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RICOTE TRAIL 2012...al rico barro para el niño y la niña!!!

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Las previsones metereológicas daban para el domingo por la mañana una mini ventana de buen tiempo o al menos casi, que finalmente no se abrío. Durante la noche del sábado las nubes quedaron enganchadas en las puntas de las estrellas y se dedicaron a rociar todo el Levante y Murcia para preparar el recorrido del Ricote Trail en una excelente pista americana donde disfrutariamos casi 300 valientes que dejaron las calientes sábanas de un domingo de churros con chocolate por un chubasquero y una buena dosis de adrenalina.

 ¡¡¡PIES PARA QUE OS QUIERO!!!, así quedaron los pobrecicos.

Viajamos para Ricote, Malpi -que debutaba de nuevo tras su operación de rodilla-  casi un año en el dique seco, y Javi Ruano, asíduo compañero en mas batallas, el viaje para Ricote poco a poco se convirtió en una lluvia constante y por momentos intensa. Pero llegamos al Valle de Ricote mas pronto de lo pensado y con tiempo de sobra de hacernos el cortado de rigor y recoger el dorsal, todo esto bajo una intensa lluvia que nos obligó a cambiarnos de ropa para la carrera, en el interior del coche, aquello parecia mas una escena de novios en un descampado que otra cosa, ropa quita y pon, cristales empañados y algún toque al claxón con la rodilla, ja, ja, ja, comico pero asombrosamente salimos de allí cual conejo de un prestidigitador, perfectamente ataviados con nuestro dorsal y chip puestos correctamente y eso si, con el chubasquero porque la lluvia no cesaba.

El Valle de Ricote, precioso, escondido entre montañas.

Saludos de rigor, bajo el arco de meta nos agolpamos unos 300 corredores bastantes menos de los inscritos (400), mas de uno se asomó a la ventana y prefirió coger caracoles que coger un constipado; todos bien tapaditos, algunos valientes sin protección para la lluvia, que no debieron pasarlo demasiado bien en algunos puntos donde el aire soplaba, pero se da la salida y como siempre empezamos a correr por las calles y bancales del pueblo en busca de nuestra querida montaña, a principio de puntillas entre los charcos embarrados pero luego ya sin complejos pues sabiamos que era una batalla perdida, como pisar cucarachas egipcias dentro de una peli de La Momia o Indiana Jones, vamos que tarde o temprano sabes que te comen, como así ocurrió finalmente en menos de un km, ya íbamos todos calados hasta los huesos y ya disfrutando charco para arriba y charco para abajo. Principio duro, pues se acometen 650 mts+ en los primeros kms. escalando terrazas que ibámos intercalando con salidas y entradas a sendas empalizadas de piedras.

Finalmente, salieron casi 28 kms. con 1.500 mts+

El agua caía bien, golpeaba mi chubasquero, que no mi capucha ya que dejé que la visera de la gorra me sirviera de protección y es que no hacía frío y la capucha agobiaba un poco de mas, sobre todo cuando tienes que afrontar ese desnivel de buenas a primeras. Sobre el suelo las marcas de pisadas de todos los colores, resbalones dentados en el barro que dibujaban los mas disparatados pentagramas arcillosos en esta partitura de barro agua y lodo con olor a prebella. Mientras subía me venian a la cebeza imágenes de que quizá por aquellas mismas sendas empedradas huyeron de Ricote los Moriscos expulsados, dejando tras de si, el valle, su negocio, sus amigos y su hacienda con bastante mas pena que nosotros hoy. Me encuentro bien, voy tirando, bien colocado, sé que mi carrera pasa en este tramo por su punto fuerte, y decido aguantar olvidando pájaras anteriores como la de Botamarges, pero voy animado, prefiero la lluvia y la humedad al calor y el sofoco y cuando quiero darme cuenta ya estoy en el collado. 

Los Moriscos expulsado del Valle de Ricote, con gran pena lo dejarían.

Me dicen que voy de los 100 primeros, bien, eso para mi está bien, ya soy algo viejuno y mas no puedo pedir, ahora viene la parte media de la carrera, y una bajada inmensa digna de videojeugo, pues un barro pegajoso te succiona mientras bajas para no dejar que sigas corriendo, es una bajada larga como por una rambla que se ha transformado en una trampa para todos pues mezcla, barro, piedras, grava y trialeras, mis Salomon Sepeed Cross van hoy a la perfección y traccionan y escupen barro de mil amores, a pesar de que hundo las zapas casi hasta el tobillo avanzo y avanzo con seguridad. Pero todo se acaba y llega una subida, bonita muy bonita y corrible casi hasta el final con varios zig-zag y monstrándonos un valle precioso a nuestra derecha, al poco y tras pasar un avituallamiento y algún risco corto, pero intenso, llegamos a las antenas (Pico de Almeces), aquí justo las fuerzas me entran en la reserva pero en ningún momento peligran, he ido bebiendo, toman gominolas de PoweBar, Gel de Victory Endurance y mi Enantyum de rigor y la cosa marcha. "Vamos ánimo, solo 8 kms." -me dice un amable voluntario- , ya contaba con eso, porque el recorrido había sido alargado al suprimir la bajada mortal de losas deslizantes. Apenas 80 mts. de asfalto y desvío a la derecha a una superbajada con senda repleta de argamasa de barro y piedras que al pisar no sabías si ibas a aterrizar sobre duro o sobre blando. A todo esto mi tobillo, va bien, lo llevo vendado y menos mal, no así mi talón que empieza a acusar a pasos agigantados como se diluye el efecto de la última infiltración en Julio. Cachis con lo repletito que tengo el calendario hasta las uvas.

Bajar de las antenas con barro hasta las cejas no fue fácil (foto año 2011)

Volvemos a coincidir sobre 1,5 kms. sobre el trazado de subida, mantengo el ritmo, ya no me adelanta nadie, ni yo tampoco, carrera cómoda que me lleva al último avituallamiento, hace rato que ha parado de llover, así que me quito el chubasquero y lo envuelvo a mi cintura, aquí ya últimos 5 kms. ya desde lo alto se ve Ricote y el parking donde hemos dejado el coche, pero todavía faltaban casi 30 minutos por llegar; primero por pista forestal ancha y picando bien hacia abajo donde la rodilla -la cual llevaba tuneada- me empezó a molestar bastante, el luto de la Botamarges todavía no lo había cumplido, pero me puse una velocidad de crucero que incluso me permitía arrimarme al arcén de la pista  y cual peli de Gladiator, acariciar con la palma de la mano las hierbas silvestres mas altas que acechan el trazado impregnándome de aroma y rocio la yema de mis dedos, - me relaja y me ayuda a olvidar lo que todavía me queda por llegar - pero me releja...

Rozar con la palma de la mano al pasar la hierba alta me relaja en las carreras.

Acabada la pista un voluntario nos avisa, ahora 700 mts. de asfalto y luego los ultimos 2,5 kms. hasta meta, bueno apenas tengo ya fuerzas pero tengo rédito y lo empleo aquí pues el asfalto pica hacia arriba, aún así paro un par de veces a coger resuello, mientras ando lo mas aprisa posible, para continuar, viene la pista, se oye al espiker y huele a meta. Por unas callejuelas de huertos entre limoneros zigzagueo siguiendo las cintas y flechas rojas como alma que lleva el diablo pensando ya en acabar y esque al final llevo ya 3:30 y tengo ganas de meta, ale una última curva y allí arriba el arco de meta donde un monumental Buff pone el adjetivo final a la llegada, me santigüo, estoy entero, soy finisher de una dura VII edición del Ricote Trail, ya no me lo cuentan, al fin y al cabo una muesca mas para mi maltrecho calendario.

La sonrisa que no nos la quite nadie, ¿la procesion?, pues eso por dentro.

Buff!!!, eso digo yo, por fin la meta, otra vez finisher!!!

Saludo a Javi (ha quedo tercero de la prueba corta), los voluntarios en el cruce le han marcado mal la senda y al final ha hecho 1:10 para 10 kms. con unos 650 mts+, que no está nada mal. Malpica otro que se sale, 3:01, quinto veterano a 2 escasos minutos del tercero, ha vuelto por fin, y de que manera. Yo conforme con la marcha que llevo de entrenos, la rodilla, el talón y... me callo. Recien venido de Botamarges ya hubiese firmado este tiempo 3:36 en casi 28 kms. arrastrando barro toda la carrera y peleando por no salir disparado fuera de la senda. Tras la pertinente ducha, y cuatro cañas mas, nos volvimos para casa con trofeo e ilusiones renovadas.

FOTOS JAVI MARTINEZ - ALBUM 1 
FOTOS JAVI MARTINEZ - ALBUM 2

13 DÍAS...haciendo el ganso!!!

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Tras acabar Botamarges, mis rodillas se resintieron, sobre todo la izquierda, la misma que poco mas de un año antes, en el UTMB me había dejado fuera de combate, con una maldita bursitis que no derivo a nada mas y que logré curar a tiempo. Voy para Ricote, carrera durilla donde ya corri con un buen vendaje de Taping, porque no me encontraba del todo bien, me duele bajo la rótula y este dolor se irradia hacia la parte interna de la rodilla; vuelvo a ser finisher pero me quedo muy mosqueado con este dolor y decido parar unos días, me pongo a investigar y descubro que es la misma rodilla que casi no me deja acabar en la Ultra de Andorra 2009, y es que por lo que veo, la lesiones tienen mas memoria que un superordenador de 8 Gigas de RAM.


Observo lesiones vía internet, y doy exactamente con la mía, "Tendinitis de Pata de Ganso", ya lo explique en su momento aquí mismo en mi blog, y ahora venía a saludarme, dita sea podía haber pasado de largo que no me hubiese hecho ningún despecho no haberme saludado.

Hoy hace 13 días, si como la famosa peli de la crisis de los misiles cubanos y EEUU, pero en este caso la crisis la tengo yo y los misiles son los tres músculos que acaban en la zona de la cara interna de la rodilla:


   •    El semitendinoso: es un  músculo flexor de rodilla y extensor de cadera, como el  semimembranoso, al que va unido. Las lesiones de acortamiento  isquiotibial tienen que ver con la posición anterior del hueso  ilíaco (está en anterioridad o “in flare”) con dificultad para  realizar bien la zancada al correr y dolores diversos como los de  glúteo o sus inserciones.
   
    •    El recto interno: va desde el pubis a la  tibia, recorriendo toda la cara interna del muslo. Es un músculo biarticular y esto significa que actúa sobre dos articulaciones: sobre la cadera (aductor), y sobre la  rodilla es (flexor).Las lesiones en que está presente son las  tendinitis de “pata de ganso”, los descensos de la rama púbica o  las eversiones ilíacas (casi siempre con posteriorización ilíaca).
   
    •    El  músculo sartorio: se extiende como una fina y robusta cuerda, desde  el hueso pélvico ilíaco (por fuera) hasta la tibia en la pierna (por dentro). Su acción consiste en flexionar la rodilla y separar y rotar externamente la cadera.



 Tras 13 días, en lo que ya me subía por las paredes aunque si había practicado algo en el gimnasio, hoy salgo a entrenar despacico, hago CACO (CAminar-COrrer), no va mal pero tampoco del todo bien, y encima tengo la semana que viene el campeonato del mundo del KV, en el Puig Campana, y no lo digo por lo laureado de la cuestión lo digo simplemente por la cita, 1020 mts. positivos en apenas 3,6 km., vamos una burrada, para una ganso con una pata como yo, a ver que hago yo con la élite mundial subiendo a la pata coja lo mas empinado de la geografía. Mañana haré descanso y el domingo bici a ver que dice la rodilla, ella dirá si voy y arriesgo o me quedo quieto en casita que todavía tengo varias citas antes del final de año, y el 19 de enero los 93 kms. del GR10-Xtrem.

MUCHACHUSOS BTTeam...un idea hecha realidad!!!

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Hace un año durante un almuerzo en una rutinaria salida de bici de montaña, junto a mi cuñado, hermano y a un par de amigos (Salva y Raúl) se me ocurrió la idea de fundar un equipo de compañeros para compartir rutas, sábados o domingos y fiestas de guardar; En ese momento estaba yo obsesionado con la palabraeja de turno "muchachuso" (Dicese de un muchacho al uso), que miles de veces la había oido comentar a mi padre y por decreto ley 7856/2011 quedo aprobada. Muchachuso, también vale de comodín para nombrar cualquier cosa y que la palabra exacta en ese momento no te venga a la cabeza como por ejemplo -"pásame el muchachuso, por favor",  "ahí en el cajón, junto al muchachuso ese verde" o "a esa señora se le ha caido un muchachuso de la bolsa" - el caso es que la idea fué tomando forma y espacio en el tiempo, y yo nunca deje de pensar en hacerla realidad, hasta que un buén día comenté con Salva (también diseñador y muchachuso) que porque no hacía él el logo y yo diseñaba la equipación, y así lo hicimos, con un notable éxito. Se había puesto la primera piedra del "muchachusos BTTeam"

Diseño de logo: Salva Cerdán


Diseño equipacones: Miguel Flor

En cuanto pasaron las navidades, nos pusimos manos a la obra, y a primeros de marzo ya teníamos el diseño que fué aprobado por unanimidad, faltaba más, fué durante la anual cita de la ruta a Potríes, donde se termino de consensuar los cuatro detalles, donde todos estuvimos conformes, gracias al apoyo de unos gin-tonics. Un total de 22 "muchachusos" quisieron formar parte de este proyecto entre bicicleteros aficionados que lo mismo se zampan 100 kms. y se comen dos barritas energéticas, que se hacen 40 kms. y se toman un buen bocata de tortilla con longaniza, como no regado con varias cervezas, como debe de ser un buen "muchachuso"

Posteriormente camiseta manga corta: Diseño: Miguel Flor
 
A partir de aquí, la empresa TUGA, hizo el resto, y tras probarnos el tallaje, solo faltaba esperar, malas fechas hasta mitad de verano no tuvimos la oportunidad de estrenar las equipaciones, que quedaron maravillosas, incluso mejor que sobre el papel. Pero siempre quedaba pendiente la salidad oficial muchachusa. Que si Julio se acaba, que si Agosto por la vacaciones, que si septiembre las fiestas patronales, que si octubre con varios puentes, así que finalmente decidimos que el 4 de noviembre de 2012, sería la fecha. Obviamente fué una lástima no coincidir todos, y es que es imposible poner de acuerdo a 22 familias de tan distintos orígenes para la foto-almuerzo-oficial. Echamos mucho de menos al resto de muchachusos que por diversas causas no pudieron acudir al evento, no nos olvidamos de  Los hermanos Rodes, los hermanos Tarruella, Jose Ignacio Rodes, Gines Martínez, Germán Selva, mi cuñado Paco, el lesionado Manolo Cerdán, o el constipado Salva Cerdán, aunque estós últimos acudieron de paisano al festejo culinario, se conoce que no estaban tan mal.

De izquierda a derecha y arriba a abajo: Alvaro Pardo, J Raul, Miguel Angel Chaparro,
Miguel Flor, Andrés Chaparro, Pepe Flor, Jero Arnedo, Pedro Molla, Martín, Juanjo Gandía,
Gerardo, Jose Luis Flor, Proco Garcia y Pedro Vázquez.

 
Momento "barrita", en el Molí L'Ombría
  
Excelente almuerzo compartido tras la ruta en el bar "Toledano"

Tuvimos la oportunidad de al menos 13 muchachusos compartir ruta, foto y mantel, como digo, el pasado domingo, con una ruta de 50 kms., que dejó muy satisfecho al personal, incluso a dos simpatizantes que se unieron al grupo. Tras tres horas exactas de pedaleo constante, sobre una moderada ruta, hecha para todos los niveles, aparcamos las bicis y empuñamos la copa de cerveza para brindar por una idea hecha realidad.

+ info y fotos en Facebook "muchachuso" 
La Ruta enSports Tracker
La Ruta en Wikiloc

V-KV PUIG CAMPANA 2012...sube y verás!!!

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KV, para los mas profanos en la materia diré que no son las siglas de ningua interestatal americana, ni las cordenadas de una tarjeta bancaria, ni tampoco una línea de producción de serie de carros de combate pesados de origen soviético. No, KV, es un Kilómetro Vertical, o lo que es lo mismo subir cuesta arriba 1000 metros en un corto espacio de terreno, en el caso que nos ocupa 3,65 kms. con cuestas en algunos tramos de un 40%, vamos que si te quedas sin freno de mano apareces en la playa de Benidorm. Pero este año tenía mi isncripción pagada desde hacía tiempo y era campeonato del mundo así que cuanto mas fango mas disfrute y para allá que me fuí.

Esteban, que reaparecia tras una larga lesión y Fernando apuntando fuerte en todo lo que corre.

Mi amigo y compañero de Club - CXM - Javier Cisneros que acudió también a la cita.

Perfil de la carrera, zonas cronometrada en rojo.
 
Todavía renqueante de mi "pata de ganso" y con la fascitis crónica tuve el pundonor de presentarme en línea de salida. La semana había sido fructífera, mas en sensaciones que en kilometraje, y como la carrera era corta, me decidí a salir y probar. Mi única meta era no empeorar las lesiones y si podía bajar de 1hora 5 minutos, mi record personal hayá por el 2009, en el 2010 también vine con peor crono 1 hora 7 minutos, y es que ya estaba pasando las de San Quintín con la dichosa fascitis plantar, pero este año era distinto, pesaba menos kilos y - porque no decirlo - venía mas ilusionado.

Con Juanma, autor de varias fotos del recorrido y compañero de sufrimiento.

Saludos de rigor, con un ojo puesto en la cumbre del Puig Campana, y con el otro en el individuo en cuestión al que tocaba saludar, ahora un amigo, otrora un forero, y así pasando el tiempo ya que me habían obsequiado con el dorsal 60, y como se sale de atrás para adelante, todavía tenia casi 200 dorsales que se iban a estresar antes que yo. Me da tiempo a tomar el cortadito, a vestirme tranquilo, a cambiarme de chubasquero (obligado), tomar el gel y ponerme bajo la pancarta de salida neutralizada con los 9 compañeros que completaríamos la decena de valientes en partir hacía la salida cronometrada a 1.550 mts. mas arriba con un desnivel aproximado de 150 mts mas - estos de regalo-

Creo que seré el mejor grupo que haya coincidido en el mismo tramo de salida.

5, 4, 3, 2, 1...zuuuuuuummbando para arriba!!!

Tras un trote dicharachero y en amena conversación, ya que de los 10 que íbamos 7 eramos foreros y amigos de muchas carreras, llegamos al arco de salida oficial, allí tan reluciente con su relampagueante reloj digital marcando la hora de comienzo de agonía particular. La mía en concreto las 10:58'30", antes de darme cuenta ya estaba resoplando rumbo a la cima 1.020 mtrs+ mas arriba. Voy tranquilo, la conozco, es mi tercera participación y se que lo bueno empieza en el canaló (una forma de decir cariñosamente, ochobillones de pedruscos sueltos cuesta arriba con inclinación hacia el infierno si miras para abajo). El comienzo es entretenido entre pino bajo, matorral y curiosas formas de caliza serpenteando la senda, estupendamente marcada. La senda en los KV, tiene que estar mas marcada que en una carrera normal porque el esfuerzo te hace mirar casi todo el tiempo hacia abajo y apretar dientes. Pancarta de 200 mts+, buff, menos mal, la del 100 o no estaba o yo no la he visto así que me viene de perlas ya me he chupado el 20% de este suplicio.

 Foto de amigo MONT-GO, del foro tierravertical, apostado con su camara y video, gracias!!!


 
  
...y aquí el video corto pero intenso, aprentando dientes y marcheta para arriba, así una hora!!!
 
 Apenas puedo correr, no se los demas, pero aquí se trata de echar manos a las rodillas e intentar aplastar la fuerza de gravedad lo mas pronto posible y autoimpulsarte un metro mas y otro y otro. Mi amigo Julian (MONT-GO), del foro, está cámara en ristre y también con las fotos, me anima sin parar -Vamos Miguel, vamos!!!, -como se agradece ver amigos en estas circunstancias -Esta nublado, y hace fresco, la hora es mas que ideal para el trabajo en cuestión y me ayuda a subir mejor, voy mejor con frío ya sabeis, hoy estoy disfrutando, no es que sea un fan de los KV pero como veo que la rodilla se porta de maravilla pues yo ale, para arriba, llego casi al 400 mts+ y no me adelanta nadie, que bien!!!, buen señal,  miro el crono 20 minutos, bueno no está nada mal, pero de repente ya me resoplan por detrás, son dos seguidicos, los dejo pasar y a lo mío.

De los metros mas difíciles y empinados de subir.

Llego al avituallamiento, queda media carrera y la parte mas díficil, tengo las fuerzas en pleno apogeo, pero me limito a andar con zancadas tipo gato con botas, las sepeed cross se agarrán a la caliza, como estudiante a un 4,8 para aprobar, y de mi nariz empiezan a saltar intermitentes gotas de sudor que hasta a mi me soprenden del fresco que hace, se ha nublado y pinta lluvia pero de momento esto aguanta, va cayendo el desnivel, 600 mts+, 700 mts+ no doy a basto para apartarme de los que me quieren adelantar, - estos ya si son los bestiajos -, a lo que voy saludando y levantar la cabeza y volverla a agachar para pillar resuello y avanzar y avanzar, me noto fuerte, me queda gasolina, miro en mi Suunto Black Vector y veo que puedo bajar de la hora, un esfuerzo mas, otra foto, aquí mi amigo Chechu está apostado retratando adrenalina en estado puro, le hago el OK con el pulgar...

De tripas, corazón, gracias por la foto Chechu!!!

... sigo avanzando, me vuelven a pasar dos bestias pardas, sigo a lo mío, 800mt+, entre carrascas en zig-zag, busco el 900mts+, salgo al collado, un esfuerzo mas, ya veo el 900 mts+ que poco queda, miro el reloj, que si, que si, que me quedo en 59' corro, ando corro, pero la meta la veo algo lejana para bajar de la hora. Corean mi nombre en la cumbre, alguno me reconoce del blog y sprinto hasta el final, arghhh!!! 1:00:31 segundos, bieeeeennn!!!, 5 minutos menos que en 2009 y 7 minutos menos que en 2010, me parece perfecto, reto conseguido, me hubiese gustado mas 59' pero es simbólico y 30 segundos mas o menos no van a ningún lado. Lo importantes es que he podido subir hasta la cumbre arrastrando mis 74 kgs, mi pata de ganso y mi fascitis plantar...y todo esto pesa, oiga.

Un año mas meta, reto conseguido, record personal en mi 3º KV-Puig Campana.

Al poco van llegando los campeones del mundo, los mejores españoles y esos enjutos italianos al mas puro estilo postguerra, que no entiendo como pueden llegar hasta aquí en 35 minutos, sinceramente creo que si me disparan con un cañon de circo desde la salida todavía tardaría algo mas en alcanzar la meta, que esta gente que sube como desafiando la ley de la gravedad, y porque no decirlo mi amor propio.


El caso es que allí estaba, Juanma de A TO TRAPO, hacía poco que había llegado y habíamos quedado en bajar juntos a la zona de salida, una bajada de casi 9 kms, que sirven para estirar las piernas pero que se puede hacer algo larga si no te la tomas con filosofia, también se une a nosotros Melgarejo, mi gran compañero en la Ultra Trail del Montblanc 2011. Entre las primeras gotas de una incipiente tormenta nos bajamos para la zona oeste del Puig Campana, primero por bajada técnica en la que hay que afinar bien donde se pone el pié para luego y bajo ya una copiosa lluvia correr como descosidos, primero hasta el avituallamiento intermedio, donde dimos buena cuenta de unos datiles y un plátano...y aprovecharnos para la foto de rigor.

A mitad de bajada, reponemos fuerzas, a mi dereche Olegario, un veterano de raza mas rápido que el rayo.
 ... para ya desenfrenadamente y con un ritmo nada desdeñable llegar a la plaza de la Casa de Cultura de Finestrat, donde unos suculentos bocatas calentitos a la plancha con lomo, morcilla y longaniza nos estaban esperando, no así la esperada cerveza, craso error que apunto el debe de esta carrera en la que todo excepto la cerveza fué un acierto de organización y a la que quien sabe tendré que volver a rebebajar siquiera 30 segundillos para poder decir que ya he bajado de la hora en esta mole de piedra, la primera de Europa en cercania a la costa que pase de 1.000 metros...y la tenemos a un paso.

Caladitos, caladitos, llegamos a por el avituallamiento final contentos de logro conseguido.


CARICATURA RUNNERA...la gracia hecha arte!!!

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Hace tiempo que me quería dar un pequeño capricho. Aquí en mi ciudad de Villena tengo un amigo que es un primor haciendo caricaturas, vamos que tiene mano y tien sobre todo mucho gusto y es capaz se sacarle a una foto casi olvidada el mas bello resquicio convirtiéndola en un graciosa caricatura digna de enmarcar. Como el próximo sábado 17 es mi cumple, le pedí a mi señora esposa que me regalará una de estas caricaturas y ya veis cual es el extraordinario resultado.


 Creo que ha quedado genial, una obra maestra de la caricatura.



 
 Luego da mucho juego!!!
 
Pienso que muchas veces gastamos el dinero en regalos tontos y que esto es una buen inversión y que a buen seguro que quedará genial enmarcada en cualquier rincón de casa.

El autor de la caricatura es Fran Moreno, no dejeis de visitar la web, está perfectamente explicada, con los precios bien claros, que además son baratos y acomodados al periodo de "crisis" en que nos encontramos, siendo asequible para cualquier bolsillo, mas si cabe si le haces un regalo entre varias personas, o simplemente a nivel particular.

Aquí os dejo el link a su web, pago seguro via internet 100% seguro.

I PUJADA A LA PENYA MIGJORN 2012...montaña en estado puro!!!

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El pasado domingo 18 de noviembre se celebraba en Xixona una nueva carrera de montaña, hace años que se había corrido aquí en Xixona alguna de la liga de la Comunidad Valenciana y ahora el CEX, había recogido el testigo y vuelto a organizar un carrera de montaña especial en su recorrido y especial en la organización. Yo como siempre que me apunto a todo lo que se menea allí estaba en línea de salida, con mis 47 años y un día como diría la condena de Willy El Niño!!!. 

Espectacular vista del escenario de la carrera, la Penya Migjorn de Xixona.

Un buen numero de Villeneros, quisimos conocer de primera mano esa peña de nombre impronunciable para un castellanoparlante pero que tanto significado montañero atesoraba, la Peña Migjorn. El día que amenaza lluvia según todos los pronósticos se tornó en un día soleado y precioso de otoño donde eché en falta las gafas de sol que había dejado a propósito en el cajón, obedeciendo sumiso las preciadas ordenes del aquawater, aunque porque no decirlo, preferí no llevar las gafas, que buena falta me hicieron, y disfrutar de un día ideal para correr en un entorno privilegiado y rodeado de almendros y turrón, que nuevamente correr bajo la lluvia y demasiado embarrado.

Con Vicky y Carlos, unos de los artífices de la carrera y pareja montañera.

 Con Sonia, Javi Ruano, Charly, Pedro; José Antonio y Paco Ubeda, 
parte de la expedición villenera, recogiendo el dorsal.

Con Silvia, que también venía del KV-Puig Campana, y quedo 1ª!!!!

Hace una semana que venía del KV, del Puig Campana, con un tiempo decente, pero con dolores en el talón al bajar de la cima a meta, y que durante ya varios entrenos previos y durante la semana me iban avisando que el efecto de mi última infiltración hayá a principios de julio estaban extinguidos del todo. Así que con mas bien poco rédito y mucho pundonor, me puse bajo la pancarta de salida en el Polideportivo de Xixona, no sin antes saludar a muchos amigos, como siempre, Silvia del Aper, Juanma de A to trapo, Trueno, Coronel Torpe y Aigües del foro, y muuuuchos mas que me callo por no omitir. Que decir de la salida, en asfalto y cuesta arriba, argghhh!!!, que mal la primera en la frente ahí resoplando para tratar de encontrar un punto de respiración capaz de mantener hasta el primer falso llano, que no tardo en llegar pues la salida de la carrera, atraviesa varias zonas complicadas y estrechas hasta llegar al Castillo donde es preciso echar freno y gracias a estos tapones todos vamos recuperando el resuello.

 En estas primeras cuestas ya hay que ponerse serio.

Tras pasar el castillo, o al menos lo que queda de él, una colla de Dolçainers nos empujó al resto de carrera, que prácticamente no había casi comenzado. Así que ya vamos dejando el pueblo y metiéndonos en faena y en charcos, pues en apenas 5 kms. atravesamos varias veces buenas ramblas y un tramo del río, justo en esta franja donde éste debemos de seguirlo con agua algo incómoda, doy un salto gacelístico y zassss, aaaahhhh!!! Dios que trallazo, he sentido como si mi fascia plantar saltara como la cuerda rota de la guitarra del "Pescailla", padre de la rumba española. A partir de ahí cambié el chip de carrera, un dolor bastante intenso, me subio hasta la rabadilla como diría el gran Sabina y tuve que echar mano de mi dosis líquida de Enantyum Gel para salir airoso de aquel primer bache de carrera que no seria el último.

 Saltando por esta zona, fué donde me pegó el latigazo la fascia plantar.

La carrera sigue, y tengo que decir a mi favor que la parte técnica la sobrellevé con buena nota, pues tenía fuerzas suficientes y destreza sobrada para aquellos envites que nos ofrecia la primera bajada, con roca resbaladiza y traicionera que a mas de uno le costo un revolcón (entiendase en su significado mas accidentado), yo me defendía bien, ahora subir, ahora saltar, ahora una cuerda, ahora agarrete a un romero, ahora casi escalada en roca, pero iban cayendo los kms. y porqué no decirlo de forma divertida a pesar de la dureza del recorrido, que nos iba llevando por paisajes de roca, visto pocas veces por mis retinas y ya he visto rocas ya. A pesar de tomar el calmante mi talón me seguía molestando y mientras apoyaba el pié algo forzado lo iba llevando. La zona donde pasamos por cornisa donde la senda nos guiaba entre pinar y caliza desmembrada era mas que preciosa y agradecía enormenente estar allí a pesar del percande de mi talón, aquellas sensaciones opiáceas me ayudaban a seguir durmiendo despierto, pero la fascitis volvía y con fuerza, y ya van mas de tres años!!!

Llegando a la parte mas bonita de la carrera, tras salir del primer barranco.

Tras pasar un buen rato "divirtiéndonos" por el barranco una senda empinada y corta a nuestra izquierda, nos iba a llevar a la última tachuela, de la jornada, unos 300 metros de subida ininterrumpida hasta la cima de la Peña Migjorn, donde me encontre bastante fuerte e iba adelantando a corredores. El dolor del talón había remitido algo gracias al Enantyum de hace una hora y me centraba en subir esa pendiente empinada formada por escalones caprichosos de piedra que embarrados nos llevaban hasta el vértice geodésico donde debíamos rodear para proseguir. 

Allí, inevitablemente, y no es mi costumbre tuve que parar unos segundos y levantar la vista, donde el espectáculo era inmenso, se podía ver la costa perfectamente, casi Ibiza y como no, nuestro querido Cabeço, en una hora de la mañana donde el sol se reflejaba en las losas de piedra a modo de espejo para casi dejarnos ciegos de tanta belleza en aquel collado; pero no había tregua y en apenas 50 metros había una senda de bajada mas que peligrosa, con algo de patio donde todos agachamos nuestras partes pudendas para asegurar cada pisada y poder salir de allí con garantías lo antes posible.

Saliendo del barranco y observando donde quedaba la siguiente subida.

Si clickas en la foto verás hombrecitos subiendo la cuestecita

 Saludando a la prensa en la subida mas dura de la carrera, la procesion...

Tras este escollo una senda llena de pedruscos al mas puro estilo Botamarges, y con zig-zags sumamente divertidos, donde volví a adelantar a varios corredores, a pesar de mis dolores taloneriles, nos llevaría al avituallamiento del KM.17,5 donde casí me doy un morrazo al golpear con la punta de la zapa un pedrusco en el mismo desvío de la carretera a la senda que conduciria a meta, de nuevo la cuerda de la guitarra volvía a quejarse, ya iba muy tocado pero ahora se trataba de repetir casi por completo los dos primeros kms., iniciales. 

 Impresionante foto de de bajada ya a meta, voy volandooooo!!!

El sol ya pegaba de lo lindo, ya corro casi cojeando, vuelvo a oir  las dulzainas, cruzo el castillo y me vuelvo a dirigir hacía el polideportivo, se oye al spiker, ya me dejo llevar y todavía me quedan algo de fuerzas para sprintar hasta meta. 2:43, no es para tirar cohetes pero después de ir cojo mas de media carrera es un mérito volver a ser finisher.

Otra carrera conseguida a "golpe de talón"

  Con Antoñito y Edu, posando para el sexcalendar de A to trapo- 2013

Un avituallamiento especial nos esperaba en meta, con cerveza de marca y bien fría, olivas rellenas, queso, frutos secos, chorizo, salchichón, bocata de jamón, fruta, etc, etc. de lujo. Además de una bolsa con tres pastillas de turrón, una camiseta técnica y unas toallitas húmedas, poco mas se puede pedir por 12€ estanto el patio como está.

Desde luego que si el CEX, quería atraer adeptos para el año que viene lo había hecho pero que muy bien, con una organización y marcaje espectacular. Tras la ducha con cachondeo incluido con los amigos de A to trapo, nos vinimos pitando para casa que la familia me esperaba para seguir bebiendo cerveza, ...ahora con lo cuñaos. Al menos así no me daba cuenta de que cojeaba hasta el momento de escribir estas líneas.

K25 SERRA...cuando correr es un placer!!!

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Tal cual la peli el día de la marmota allí estaba yo en el arco de salida del polideportivo de Serra en una fresca pero previsible mañana soleada de otoño, una vez mas me tocaba venir solo, pues de los tres Villeneros, dos se caen de la lista por lesión y yo que estoy lesionado doblemente me toca defender los colores, por una lado de Villena y por otro de mi club y organizador de la prueba el CXM, todo un placer volver a saludar a muchos compañeros y amigos, algunos de los cuales ya hacia tiempo que no veia, otros sin embargo ya tres carreras seguidas como Juanma de A to trapo que está saboraendo esa segunda juventud que lleva tan bien.

 Juanma otro entusiasta de las carreras x montaña, entre los dos 100 años!!!

Hoy día 25 en la K25, confluencia de números, como en un calendario Maya que no hacía mas que presagiar una nueva edición, de una de las mejores carreras de la Comunidad Valenciana, con sus 25 kms. y 1700 mts+, la K25 te invita a destrozarte con cantos de sirena a los que no puedes dejar de acudir, pistas, rocas, barranco, piedras, pinos y arcilla, romero y charcos que dan para mucho por al menos tres horas y media para el runner medio. Yo en mi caso acudía como Full Finisher y debía defender este título ya que desde 2006 estaba medio embragado por Serra y su flamante Sierra Calderona.

Pero que prisassss!!!

El miércoles pasado me había infiltrado, tengo el talón de la fascitis hecho unos zorros y la pata de ganso de momento calladica pero sin curar del todo. ¿pero que hago yo aquí si ya estando parao casi me duele el talón?, vamos ni me contesto, suena la traca de rigor y entre olor a pólvora ponemos mas de 300 almas pies en otra pólvora, Polvorosa, como siempre la primera rampa del polideportivo ya te avisa y hace casi subir de puntillas, para mi perfecto porque así de puntillas tengo que hacer toda la carrera y casi cumpliendo a la perfección el mejor guión de un experimentado defensor del barefoot, es la única manera de acabar la carrera y no lo tengo todas conmigo.


Alapont, un crack, me alegré de verte amigo!!!

 Apenas sin darte cuenta se abandona el pueblo de Serra, una vez mas sus sorprendidos vecinos nos jalean ahora desde la puerta del bar, ahora desde un balcón o junto al portal de una cochera. Nos dirigimos hacia la parte nueva este años, para evitar un tapón ineludible al tener que cruzar un riachuelo, pero este desvío es pista empinada y es lo único que no controlo de estas 7 ediciones. Nada que no pase, voy compartiendo carrera en esta parte con Laura Herrera y con Werena, dos atalantas guapas y fuertes que como te confies te meten un mordisco y te dejan en la cuneta, ¿quien dijo que eran el sexo débil?. 

Con Laura Herrera compartiendo kms, y compañera del CXM

El recorrido alternativo para evitar el tapón del riachuelo no tuvo piedad.

Bueno yo a lo mío, en menos que canta un gallo estamos subiendo el Al del Pí y sus famosas antenas, lo conozco y lo subo con fuerza y dosificando, llego arriba y comienzo la bajada, casi sin darte cuenta, algo de cresteo algo técnico y volvemos a entrar en la barriga del castillo de Serra, ya me ha vomitado 7 veces, o parido como dice mi amiga Werena, y es cierto, Diosss, como pasa el tiempo, pero aquí estoy y me empeño lo que puedo en la tremenda bajada hasta Serra, muy técnica y empinada en donde se debe controlar o caeras rodando como en la carrera del queso que se celebra en brockworth, en Inglaterra, aún sí me voy controlando, puedo bajar mas rápido, se hacerlo pero mi talón sería pasto de las llamas y muy a mi pasar bajo la velocidad y llego al Poli de serra, en apenas 1:08, buen tiempo y además en buenas condiciones.


Lástima no haber podido bajar como yo quisiera.

Salimos de Serra y vamos a buscar, un buena parte de inclinado asfalto que nos meterá de lleno en el cauce el barranco Marianet, como siempre y debido a tanta lluvia, con barrillo y charcos que lo hacen tremendamente técnico debes de mantener un ritmo y subir y bajar por ribazos, pedruscos y troncos caidos que con la humedad reinante resbalaban mas que un plátano engrasao. Yo zorro viejo donde pongo el ojo pongo la bala -en este caso el pié- y sali de aquel atolladero al mas puro estilo de una selva vietnamita bastante entero y asombrosamente con fuerzas, no así sin dolor y ya tuve que desenvainar mi Enantyum compañero de fatigas para poder continuar con algo menos de molestias en el talón. 

Llegando a la fuente que te mete de lleno en la zona técnica del Barranco.

La subida a Ermitans no demasido intensa pero dura me pone a prueba y veo que puedo aguantar un ritmo mas o menos decente, Ana Tortosa me adelanta, flamante finisher de la Transalpine Run junto a Francesc su pareja, va ligera como el viento, yo sigo a lo mio hasta coronar y comenzar una buena bajada donde está Juan Nieto alentando con un fuet en la mano al que de buena gana le hubiese pegado un buen mordisco. Una bajada entretenida donde también aguanto y no adelanto por no empeorar mi talón y que en un plis-plas te devuelve de nuevo al barranco del Marianet, donde te deja en la misma boca del lobo, la temida subida al Sierro, para mi la peor, por lo engañosa que es, pues ya llevas casi dos horas de faena y aquí subes y subes y parece que el collado esta detrás de aquel pino, pero no, y subes, y llaneas y apretas dientes y ves la cruz plateada de su cima resplandecer y se te antoja un espejismo. No queda otra, abrir un gel y deglutirlo sabia y filosóficamente para engañar al cuerpo en mente y alma y decirte, tranqui tío que estamos ahí ya!!!

                                          No te pierdas este peazo de video víaatalantasweb



Cima del Sierro, ya la carrera estaba "casi" hecha!!!

Dicho y hecho, cima, estoy perfecto, Pere López compañero y voluntario del CXM, me pregunta -¿como vas Miguel?- y asombrosamente le digo que BIEN!!!, pero es que además era cierto!!!, para regocijo de mis sentidos y mis fieles fans (ya quisiera yo), ahora toca bajada corredora por pista forestal bastante empedrada pero ancha donde una vez mas pongo el freno de mano para no machacar mi fascia que la pobre ya deberá estar hecha una piltrafa runnera. Llego de nuevo al barranco del Marianet, todavía me cruzo con corredores que les queda subir al Sierro y llego a pista forestal que cruzo para trepar y dirigirme rápidamente hacía la últimas subida, me sigo encontrando bien y sigo trotando, me voy creciendo, miro el crono y voy en tiempo de vuelta rápida y record personal, biennn!!!, ya estoy a los pies de Rebalsadors el ultimo escoyo, dura subida no muy larga pero que cada año la hago mas desahogadamente, Laura Herrera me pisa los talones, y me pasa, entre gritos de sus amigos que la animan a mitad de subida; ya no la ví mas hasta meta, corredora dura que guarda siempre para el final el tiro de gracia, yo a lo mío, vértice geodésico, relleno el bidón y me dispongo a zamparme el falso llano de un par largo de kms. hasta el mirador, recuerdo que el año pasado tube que parar al menos tres veces por esta zona, ya iba muerto, pero hoy es mi día y lo troto ya todo sin parar, llego al mirador y me lanzo a buscar serra, casi 5 kms. de bajada, muy técnica.

Larala, laralaaaa!!!, me veo finisherrrr 7 de 7

Volviendo a meta de Serra por el cauce del río, apenas ya 800 mts. meta.

Vuelvo a poner el piloto automático, puedo bajar mas deprisa pero ni quiero ni debo, demasiado bien se está portando mi fascitis como para pedirle ahora mas confianza, creo que ya está bien y cumplo mi parte del trato, vuelvo a santiguarme, ya no sé ni cuantas veces, quiero llegar a meta, quiero ser finisher de nuevo 7 de 7 es un logro importante y lo tengo a tiro de piedra, así que me dejo llevar y disfruto como nunca, del sol, las sombras, la parte del río de nuevo a pesar de su dureza y peligro de salir disparado de una roca embarrada y llego a la fuente, al asfalto de bajada, pongo la directa y entro a Serra en un ambientazo de gente animando y el spiker coreando mi nombre como full finisher por 7ª vez consecutiva y subo la rampa y salto de alegría, he vuelto a vencer; un poco a todo, a mi fascitis, al record personal, al venir solo y zamparme 320 kms. de coche, y sobre todo volver a ser de los pocos que pueden decir que por 7 veces a pisado la meta en Serra y su famosa K25.

Bien, otro año mas, otra K25 a la saca!!!
  Que poquitos full finishers vamos quedando...y que buenos!!!

Me falta tiempo para ir a por la cerveza, son las 12:30 y ahora el sol pega de lo lindo, entre empanadas, saludos y varias cervezas veo llegar a Werena otra vez como una campeona, también a Juanma, y es que hace una semana que venimos de Xixona, donde nos merendamos otra buena carrera y es que esto del correr es un placer. Tras unas foticos de rigor, sonrisas, mas cervezas y algunos trozos de minipizza redonda se hizo el turno de subir a podium a recoger el merecido trofeo de finisher que recogí de mil amores y mas contento que unas pascuas, mi trabajo, dolor y sudor me ha costado por 7 veces y eso ya no me lo quita nadie. Luego tranquilito al coche y para casa donde llegue con el deber cumplido, el talón dolorido y el orgullo enardecido.

Un placer volver a coincidir con Miguel Antolí y Xufero.

Mi reconocimiento de nuevo a la K25 que empezó haya por el 2006 y donde tuve la gran ocurrencia de acudir a su primera edición y ojala el tiempo y las circunstancias me permitan seguir haciéndolo porque es la carrera perfecta, organización perfecta, marcaje perfecto un luegar perfecto donde todo runner de acudir al menos una vez en su vida...de runner!!!

FOTOS MYCHIP (Salida, meta y trofeos)
FOTOS BUSCA MURS'S (Salida)
FOTOS CARLOS RUN (Bajando el Sierro)
FOTO OSCAR LOPEZ (Salida y Castillo) 
FOTOS XIMO TOMAS (Bajada del Castillo) 
FOTOS DE C.A. CARNICAS SERRANO (Saliendo de Serra)
FOTOS ISAAC GONZALEZ (Salida y bajada Rebalsadors) 
FOTOS A TO TRAPO (Recorrido) 

II CARRERA CERRO DE LA MOLA...ICE AGE 2!!!

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-5º C, brrrr!!! que frío!!! ¿pero quien me mandaría a mi apuntarme a 4 carreras seguidas!!!. Mira ahora toca ser valiente y bajar a Villena a recoger a mi amigo Manolo, que debutaba en carrera larga de montaña y esta era ideal. Empiezo bien, en la rotonda de entrada me para la Guardia Civil, y con un buff verde hasta los ojos y medio temblando de frío me pregunta ¿A donde va VD?, después de varias explicaciones, no tuve que soplar por la boquilla, mejor, no por miedo a dar positivo sino porque hubiese metido un hipervientohuracanado tipo Maguila El Gorila, para yo también intentar entrar en calor.

Recojo a Manolo, Malpica también venía pero fatídicamente a tenido un pinchazo en el gemelo el día anterior mientras entrenaba para esta carrera, y ya lleva unos cuantos, ahora justo que estaba pillando una forma excelente tras su operación de rodilla. No quedaba otra partimos para Novelda, en apenas 20 minutos llegamos a lugar de recogida de dorsal, todos vamos tapados hasta las orejas porque encima aquí se ha movido viento que hace que nos chisporroten lágrimas de los ojos del fresco que se nos mete en las entrañas. Calentamiento, y decisiones de útlima hora de que ropa poner y zasss!!! salida en tropel.

Todos con cara de frio y la nariz roja congelada!

El perfil de la carrera baticina tiempos rápidos y se cumple el guión, son 17 kms. con apenas 550 mts+, y esto para mí es mucho correr. Encima y después del frío reinante y tras tres finde seguidos compitiendo (KV Puig Campana, Xixona, K25), mi fascia está mas encogida que la momía de Tutankamón, me la noto tirante y no es buen síntoma. Se estira el pelotón y yo me empeño en apretar dientes e intentar no descolgarme, en los primeros kms. el frío me a anestesiado literalmente los brazos de tal forma que si me hubiese dejado alguno enganchado en alguna curva ni me hubiese enterado. Me pasan muchos, y muchos corredores, es normal yo no hago series y en llano soy un mequetrefe, nada que hacer y reconozco y asumo mi papel. La fascia se queja y con razón pero no me entretengo ni en pensar en ella o me adelantaran otros diez corredores...

Perfil rápido para un diesel como yo!!!

...viene ahora un buen tramo, largo y tedioso por lo llano pero divertido, debemos saltar entre hilos de agua de riachuelo y entre ribazos pedregosos intentar aterrizar sin el trasero; barro, lodo, agua, pozas de sal con agua ferrosa nos adentran en un infierno fresco, digno de la Tierra Media del Señor de los Anillos, entre salto, chapoteo, ribazo y trago de isotónica voy deborando kms. y...perdiendo fuelle, porque no decirlo, me encuentro fuerte pero falto de chispa y estaba deseando que vieniese ya de una vez una subida de entidad, por Dios, mi terreno, una subida donde enmascarar y saber mimetizarme entre todos aquellos veloces hombrecillos. Viene la primera subida, de hormigón como parar prepararnos a lo que viene y vamos rodeando el cerro de La Mola, donde si subimos la mirada ya vemos la cumbre.

Ahí, estaba Javier organizador y forero...y fotógrafo de excepción.

Ahora el sol ya calienta algo mas, aunque a estas alturas mas de uno echa en falta un buen perchero pues ha salido con mas capas que una cebolla y las gotas de sudor invaden su rostro. Yo voy perfecto, y encima viene lo técnico y duro, recobro resuello y empiezo a adelantar corredores, manos a las rodillas Miguel!!!, que ahora toca hacer los deberes para no quedarte el último de la clase. Y así hago, alcanzo la cima y me lanzo a tumba abierta hacia el Santuario, no sin antes ir esquivando esquivos andarines, algunos voluntariamente se apartan, otros hacen como que no oyen, incluso te dicen que es que ellos van también andando, -¡oiga muy bien me parece, pero en el reglamento pone bien clarito que los corredores tienen preferencia¡- menos mal que como siempre, son unos pocos los que desentonan en una gran mañana. 


Llegaba la montaña pura y dura, ¡ya era hora!

Ya llego al Santuario, ahora solo quedan 3 kms. para meta, y me quedan fuerzas, ahora vamos bordeando un rio con bastante agua diria yo, pisando ribazos verdes y bien definidos que en ocasiones me recordaba a la huella pirenaica que tanto amo seguir, pero esto dura poco y enseguida viene el asfalto, se oye el spiker y se huele meta pero queda 1,5 kms. de asfalto ya mas cansino y en el que de nuevo vuelvo a recuperar mi velocidad de crucero, pero de crucero del siglo XIX, subiendo el amazones cual peli "La Reina de Africa", y ahor soy yo el Humprey Bogart que tiene que llegar a puerto, y lo consigo, y cruzo la meta por cuarta vez en cuatro semanas y me doy por satisfecho, 1:44 es un tiempo bueno teniendo en cuenta mi dificultad para correr con la fascitis, casi de puntillas. Al poco rato llega mi amigo Manolo que se ha portado como un campeón, pero dice que no lo llame mas que menuda subida, ja, ja, ja, pero Manolo si te vienes a una de las duras veras, -le dije yo- y que muy bien por él.

40 metros y metaaaaa, 4 de 4 biennnn!!!


Ahora una cerveza que no hacía falta dejarla nada mas que en la calle para que estuviese fresca y un plato de barbacoa recien hecho, con chorizo, longaniza, baicon y un pinchito moruno, repuso los niveles y nos hizo entrar en calor. Tras una pared al sol cual lagartijas deboramos aquel exquisito manjar y tras los pertienente saludos y despedidas a los amigos, marchamos a casa para la ducha ya que estábamos a un tiro de piedra y por cierto ya casi congelados de nuevo. Otro domingo para recordar y una fascia por cuidar.



VIII-CARRERA MONTAÑA CALPE...mágico final!!!

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Desde 2009 y debido a mi fascitis galopante no había tenido oportunidad de participar de nuevo en esta preciosa carrera de montaña, acudía a ella con 4 Villeneros mas en la que todos debutaban y un poco les comenté que se iban a encontrar aunque al final poco sirvió porque en estos dos años el circuito a cambiado a mas duro y para mejor, menos senda, mas divertido, y a la postre mas lo que queremos los corredores, pasar una divertida mañana de domingo con la sensación de habernos dejado el alma compitiendo cada cual a sus posibilidades.

Al llegar a Calpe el ambiente era estupendo, apenas 19ºC in crescendo, algo nublado, especial para cualquier corredor, encima las nulas lluvias anteriores a la fecha habían dejado el circuito limpio de barro y por lo tanto, si ya lo era de por sí, pues ahora mas corredor, los saludos se suman por doquier y todo hace presagiar una gran jornada en todos los sentidos. De hecho Calpe marca un punto y final anual para muchos corredores donde ponemos fin al menos durante las Navidades a una año plagado de carreras y en mi caso particular de dolores fascíticos.

 Pedrera del km.5, de momento la máquina seguía a ralentí.

Puntualmente a las 9:30 traca y salida mas que rápida, no me gusta, porque hasta las primeras rampas montañeriles, debemos de hacer 3 kms. entre asfalto, pista y senda a un ritmo infernal, donde no voy a mas de 4:30 el km, llevaba parte de la semana pasada con antibióticos, mezclado con un buen catarro y una sola salida el jueves a quitarme la carbonilla de los pistones, así que estos primeros kms. se me antojaban desbordantes, pero ya me conoceis, fue pisar bosque y atravesar el tunel, éste si de todos los años, para que entrara en fase piloto automático pero sin demasiadas alegrías, me limitaba a subir, y subir aquella primera senda y dosificar mi falto estado de forma debido a los acontecimientos antes citados, no comentaré que ya durante el calentamiento mi talón derecho me mandaba avisos hasta el cerebro igual que una bolla del océano pacífico avisa vía satélite del mas mínimo cambio en el oleaje. Así seguí hasta desembocar en la primera de las cimas, donde una ancha pista haciendo zetas nos bajo casi hasta el infierno,  a una velocidad mas que considerable pero en la que no me puedo desahogar lo que quisiera si quiero preservar mi talón hasta la meta; eso sí, con unas vista de la bahía donde el Peñón de Ifach era el máximo protagonista, y hasta Ibiza llegaba la retina.

Km.13 esa senda interminable que nos enfila para la cima de Oltá.

 Sigo bien, la pata de ganso está prácticamente curada, aunque he incurrido en el error de no poner el esparadrapo en mi rodilla, cuando he echado mano al cambiarme he comprobado que la gasté en la última carrera si haber podido reponerla, dita sea, esto es lo que hay, y sin mas dilación me enfrente a una senda cara arriba, nueva para mí en la que pareciese que subieses al mismo cielo de nuevo porque era mas larga que la mili de Rambo, no tocaba otra que correr, andar, trotar, manos a las rodillas y conservar una velocidad media digna. De todas formas me falta "kime", no voy bien hay un punto de chispa que me avisa que hay que entrenar mas - ay!!! Dios y yo que quisiera - el caso es que entre murmuraciones llegamos a una pista que nos deja en sentido inverso con la canal con trepada hacía la cima de Oltá, yo ya he pasado por ahí varias veces y la miro relajado, se que es corta, y no vale la pena ni quejarse porque a la primera lamentación ya estás llegando a la cima como así fué.

 Chicas delante y detrás, que mas puedo pedir?

Voy muy bien acompañado, una chica delante y una detrás, que mas puedo pedir, pero tengo que reconocerlo tenía mas presión que los tacones de Falete, eso de que las chicas me atosiguen no me gusta demasiado, no es que sea machista, sino que me indica que no voy en mi posición natural, así que en la cresta mas peligrosa y llena de rocalla me toca adelantar como por bocas abiertas de Tiranosaurus Rex, vamos tobillo que entre ahí ya no sale, al menos entero, por eso mismo dije, tate!!! para de alentar Miguel o te quedas sin fascitis pero también sin talón.

 Bueno ya hemos llegado, cima de Oltá.

A partir de aquí y para mi, vino lo mas bonito de la carrera, una serie interminable de preciosos kms. con sube y bajas, bosque, pedreras, subidas, curvas, troncos, raices, saltos y pista forestal a ratos que te hacía emplearte a fondo, aunque ya por estos kms. se me hacian mas largos que la infancia de Heidi, sólamente los flasazos de las cámaras estratégicamente apostadas hacian de impulso moral para seguir corriendo en aquellos tramos en los que el trenet de la costa invadía casi hasta la senda de la carrera con su martilleante sonido metálico. LLego a la zona de acampada, suenan las dulzainas, y casi se huele el tramo final, pero todavía queda un buen tramo de bajada rápida y mas peligrosa que un barbero ciego, ya que tienes que prestar antención a las raices que atraviesan la senda o literalmente saldrás volando hasta la playa de Levante.


 Bajada con mas peligro que un tiroteo en un ascensor.

Pero todo llega y atravieso de nuevo el tunel a la inversa, y luego el otro chiquitín que cruza la carretera y me encuentro de nuevo en el tramo llano de 3 largos kms, en los que soy mas lento que el piropo de un tartamudo, Diosss, como odio el llano, sobre todo porque me hace ver lo poco rápido que soy y me restriega por la cara que no hago series, no es broma al menos me adelantan 10 corredores, pero yo mas concentrado que el caldo de maggi logro sacar las ultimas fuerzas y entrar a meta en unas dignas aunque flojuchas 2:31, un ritmo medio algo lento pero que teniendo en cuenta los antibioticos, la fascitis, el extraño calor húmedo y mi floja semana de entrenos esta mas que bien sobre todo para terminar el año.

No, no estoy bailando la Sardana, es mi salto de guerra al entrar a meta.

 Manolo deja la isotónica y vamos a por unas cervezas.


 Cerveza en mano uno de los mejores momento de la carrera.
 
 Comentando la carrera con Edu y Pedro, que bien lo hemos pasado.

Saludos, y comentarios en meta, cerveza por aquí, cerveza por alla, voy viendo llegar a corredores y comentando con los presentes el día tan estupendo que hemos tenido para disfrutar y hacer lo que mas nos gusta. Enhorabuena a la organización por el final que hemos tenido, con coca, frutos secos, y cerveza para parar un tren, menos mal que yo no conducia, está claro que Calpe volverá a estar como fija en el calendario si me respetan las lesiones. Tras una buena ducha volvimos para casa con el comentario general de que la carrera había sido todo un éxito.

FOTOS - FOTO CLUB IFACH ZONA ACAMPADA 
FOTOS - FOTO CLUB IFACH SUBIDA PEDRERA 
FOTOS - FOTO CLUB IFACH CIMA OLTÀ
FOTOS - FOTO CLUB IFACH BAJADA POU DE LA MOLA
FOTOS - FOTO CLUB IFACH META
FOTOS - FOTO CLUB IFACH META Y TROFEOS
FOTOS - FERNANDO PRIETO
FOTOS - SOMESPORT (KM 5, KM 12 Y META)


TURRON XTREM...brindando entre amigos!!!

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Teniendo en cuenta las fechas que se aproximaban y por consiguiente el salto cuantitativo en la dieta que no cualitativo iba a ser mas que excesivo, era cuestión de quemar calorías para que el balance fuese lo mas positivo posible.

el sábado 22 de diciembre, dejé que los niños de San Ildefonso afinaran la garganta cantando numericos para yo con mi hermano, mi cuñado, mi primo Pepe y mi amigo José Ignacio, nos metiésemos una rutica de 42 kms. por la Sierra de la Villa, hasta Beneixma y vuelta por el caucé del Vinalopó, no sin la parada obligada del almuerzo en Benejama, donde tras observar el belén gigante de la plaza dimos buena cuenta de medio bocata de la casa, tres copas de cerveza, un ron quemao y dos herberos. Menudo forma de empezar la dieta, no se yo como saldría la resta pero me parece que de momento el balance mas que positivo era negativo a pesar de esos 42 kms.

Después del almuerzo fotico oficial, antes de meternos por el cauce.

             Precioso belén a tamaño real ubicado en la plaza de Beneixama (foto mía Instagram)

 Así que el domingo sin hacer pereza, me subí para el arco de entrada a la Urbanización de Peña Rubia, donde habíamos previamente quedado mediante quedada facebookera de Vicentico tico, un villenero residente en Albacete y que le pega desde hace un par de años a esto de la montaña y de que manera. Yo por mi parte arrastré a unos pocos y junto a los suyos nos juntamos 17 almas (15 azules y 2 rosas), para enfrentarnos a una fresca mañana que pronto derivaría en calurosa mañana de 23 de diciembre, -¡quien lo diría!- Sobre una ruta prevista de 24 kms. y 1.300 mts+ empezamos a caminar cuesta arriba para calentar nuestros ateridos cuerpos mientras esperábamos reunirnos todos.

               Estupendo grupo (17), los que nos dimos cita para descubrir esos "momentos Peña Rubia"

El ambiente era ideal, y entre risas, saludos, comentarios, dimes y diretes, ya estábamos subiendo la cuesta mas empinada de toda Peña Rubia, el famoso pedregal, que en apenas 100 mts. se queda con tu aliento y nosecuantas calorias mas. Ya bien calientes proseguimos por pista forestal, hasta el collado donde a izquierdas y cresteando nos llevaría al vértice geodésico donde, como no, tocaba otra foto oficial, (obsérvese) que con menos ropa que la primera, pues el solecico ya nos daba en la cara haciéndonos poner cara de Jackie Chan. Pero no podiamos parar, todavía quedaba faena...

 El famoso pedregal de Peña Rubia, poniendo los gemelos y sóleos en pié de guerra.

Ya en el vértice geodésico, el sol nos hizo despojarnos a todos de lastre de ropa.

Vértice geodésico para abajo, cruce con la ruta de las hogueras y cresteando; ya se veían unas magníficas vistas de Biar al fondo, yo en ese momento compartía conversación con Pedro Montero, amigo de Albacete y Facebook que disfrutaba como un poseso de la ruta. Reunión antes de la bajada por la senda del Bombero, pista forestal de bajada a los chalets, rotonda, cruce de la comarcal y santuario de Biar.

Reagrupamiento antes de la bajada de la "Senda del bombero" rumbo al Santuario de Biar.

Vicentico tico, comentándome hasta donde iba a llevarnos, cima del Reconco.
Aprovechamos para pillar agua, y para arriba sin dilación, un buen tute donde ya el sol nos trasladaba de estación y hacía sudar los riñones la gota gorda. Cima Reconco, vistas espectaculares y gran sorpresa del organizador de la Kedada, Vicentico Tico, desenvaina de su mochila, y la de algún compinche, una botella de sidra, otra de mistela y dos paquetes de polvorones y bombones navideños, haciendo las delicias del personal y haciendo un brindis a mas de mil metros por la navidad 2012 y un año lleno de salud y kms. para el 2013. En este punto, el horario se iba dilatando en exceso y un grupo de 6 corredores decide acortar y volver a los coches pues tienen compromisos familiares. Estos, al final si cumplieron el guión pues sus GPS marcaron 25 kms. con 1.100 mts+, nosotros embriagados por cantos de sirena, daríamos una vueltecica mas de tuerca.

Sin duda el momento del día, atrás queda el 2012 y brindamos por un 2013 por descubrir.

Mi talón me decía que volviese con ellos, pero mi corazón quería terminar aquella gesta albacetense-villenera que pasaría a la posteridad. Así que una vez repuestos con tan magníficas y dulces viandas y alentados por el líquido elemento nos dispusimos a bajar del Reconco por la senda botánica dirección a Onil, divertida por cierto, hasta una casa de labranda derruida donde nos despedimos de Beatriz, una chia que venidad desde Onil, compartió brindis con nostros en la cima. Desde la casa derruida y por pista forestal volvimos hasta la base del Reconco y por la misma senda técnica de subida, ahora bajábamos en dirección de nuevo al Santuario para cargar agua y proseguir la ruta, eran las 12:10 de la mañana y todavía quedaban casi 11 kms., ya en aquel momento vimos que los 24 previsto por Vicentico Tico se iban a transformar en bastantes mas.

 
Los 10 supervivientes de la ruta, al final casi 35 kms. para todos con 1.550 mts+

Tocaba apretar, pero el grupo ya iba cansadico, aunque las risas y la amena charla, nos hacía olvidar lo que todavía quedaba por venir, de nuevo los chalets, pista, subida al collado, esta vez por la senda botánica y zona de zig-zags donde nos encontramos una excursión de senderistas venidos de varios poblaciones distintas, donde nos deseamos feliz navidad. Ya nos habíamos cruzado con ellos en la ida, y nos preguntan sorprendidos si éramos los mismos de antes, y que si éramos bomberos o algo así. Todos dijimos ¡no!, lo que somos es locos del running y lo estamos pasando pipa. Proseguimos la senda de bajada, visitamos la Cova Rotja - por cierto saqueda y quemada al mas puro estilo quema de iglesias de la Guerra Civil-...

El rincón-santuario montañero de la Cova Rotja, ultrajado por algun@s desaprensivos.

... y contínuamos rumbo de nuevo a la pista forestal, buscando el collado de Peña Rubia, pared de escalada y por fin, los coches, justo las 14:00 horas, menuda paliza, 33,600 kms. con 1.550 mts+ (35,200 con 1.640 mts+ para mí ya que yo subía corriendo desde mi campo), esto si es quemar calorias, y de paso preparar el GR10-Xtrem, dond casualmente volveremos a vernos algunos pero estamos en Navidad y los compromisos familiares nos reclaman.

 Llegada a los coches, tras casi 5 horas, casi 35 kms. y casi 1.550 mts+, ésto si quema calorías!!!
Despedida, abrazos, toma de números de teléfono, intercambio de tarjetas y muy buen rollo, como no podia ser de otra manera en una entreno espectacular de sol, ambiente y trazado, donde una vez mas Peña Rubia y la Sierra de Biar no defraudó a los presentes. Seguidamente, los de Albacete marcharon a casa de Vicentico tico, donde unas fabulosas pelotas de relleno, un flamante guiso de triguico villenero y una gachamiga gigante repusieron los ánimos de nuestros amigos. Yo volvi a casa con mi talón bastante tocadico pero contento de una vez mas hacer amigos y kms.

¿Que quieres respetir la hazaña?, pincha aquí TRACK OFICIAL

Aquí os dejo un vídeo dirigido y producido por ROCA, donde a parte de varias actividades suyas mas, aparece un ratico de esta fabulosa mañana compartida con tantos amigos.  



QUERIDOS REYES MAGOS...he sido bueno...

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Queridos Reyes Magos... mal año que acaba en 13 para pedir regalos, y mas viendo como está el percal, es seguro que mucha gente os ha pedido de todo, yo ha pesar de que he sido bueno os voy a pedir bien poco, aunque no confío en absoluto en que se cumpla, si que confio plenamente en que lo vais a intentar con todas vuestras fuerzas... vereis se trata de mi talón; el pobre anda chamuscado desde hace ya unos años y a pesar de mis contínuas atenciones y cuidados, y por que no decirlo, algún que otro suplicio, no se lleva nada bien conmigo, no para de mostrar signos de dolor, y está obsesionado con que padece espolón, fascitis plantar o talalgía y cosas parecidas.

Vereis yo estoy empeñado en correr y correr, cuanto mas y mas largo mejor, pero el dice que nanai que no me acompaña y refunfuña tras mis entrenos, en parte le comprendo pero le intento hacer entender que no hace falta que siga enfadado conmigo tantos años, pero nada es como hablarle a la pared, con la soledad que ello supone.

Juguetes no, un talón nuevo plis!!!

En definitiva solo os pido que le quiteis de la cabeza ese absurdo pensamiento de la fascitis y que pise con garbo hacía un universo nuevo por descubrir. Que hay mas mundo del tobillo hacia arriba y que juntos podemos hacer cosas extraordinarias. Tachar pues el Scalextric, el auto-cross y el Ibertrén, los cambio sin pensar por tener un talón nuevo.

Os dejaré como siempre un plato con galletas y unos vasos de leche, y una lechuga y castañas para los camellos, incluso un gel con cafeína para daros fuerzas durante la noche y que prosigais como las centellas a seguir haciendo feliz a mas gente pero que no se os olvide llevaros lejos de mi este dolor de talón que está acabando conmigo, y lo que es peor con mi fé en vosotros.

TIEMPO DE CREER...si quieres puedes!!!

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Cuando una lesión te persigue por tres años, cuando durante esos tres años, has hecho los deberes, acudiendo a los médicos, fisios, ortopedistas, curanderos y la madre que los crió, y sigue con la lesión pueden pasar dos cosas, pasar por la fase CALIMERO, como yo la llamo, de compadecerte y maldecir todo lo que se menea, cagarte en diez o en doce que no conseguiras nada mas que se agrié tu sangre y lo que es peor...tu espíritu, y eso no oiga, eso no lo podemos consentir.

Ya casi son 1.100 días lesionado, o semilesionado, por detrás mucho dolor, mucho ibuoprofeno, mucho dinero en tratamientos y al final vamos al mismo lugar. La fascitis plantar crónica, algo que yo solo oía de pasada o vislumbraba en el Google, como una palabreja complicada, ahora convive conmigo y no tengo mas remedio que unirme a ella, ya sabes, si no puedes ganar al enemigo únete a él. Asi que con con esas estamos. Me dice el médico que no me opere, que seguramente vuelva a reproducirse el espolón. Y entre infiltración e infiltración, dolor y dolor, hielo, taping y masajes, intento entrenar y competir lo que puedo que os aseguro que no es poco.

La mayoría de las veces el dolor se quita con dolor y buena muestra es la EPI

2013, gracias a Dios, y gracias también a mi trabajo durante años de "relaciones publicas runneras", y en parte como premio a mi blog, me ha traido varios sponsors que se han fijado en mi gran repercusión en las redes sociales y de esta forma publicitarse y darse a conocer mas a nivel popular que al fin y al cabo somos los que soltamos la pasta, y yo claro está, encantao. Por una parte por ver reconocida mi labor, porque a un blog, a un muro de Facebook y a un foro hay que darle de comer, y te resta mucho, mucho tiempo, que ahora con estos patrocinios y clientes varios van ayudando a la cuenta corriente claro esta.

OVERSTIM'S, me ayudará con los suplementos energéticos de calidad, no hace falta que os diga la contrastada dimensión de toda su gama en productos para carreras de montaña (mi caso), pero también para triatlon, ciclismo y MTB.

ESPASANA, una clínica de Villena, donde encuentro el apoyo necesario en todos los sentidos. Masajes de descarga, taping, consultas médicos y todo con profesionales de primer nivel y con una dilatada experiencia.

DEPORTES STADIUM, con material deportivo, y descuentos espectaculares en prendas de textil y calzado, y así mismo por medio de ellos hemos conseguido que un "popular" como yo sea uno de los "Testadores" de los nuevos productos SALOMON, y así comentaros a nivel de un sufridor en carrera normal y corriente como yo, los consejos y recomendaciones sobre sus productos.

Patrocinios bienvenidos sean, todo ayuda para seguir avanzando.

Así que ahora me toca, cubrir el expediente, recuperándome del todo de esta maldita fascitis plantar y  poder disfrutar con garantías esta gran sponsorización, que en los tiempos que corren es como agua de mayo, y que sin duda facilitará mi participación en los eventos mas destacados, o no, del panorama nacional en cuanto a carreras de montaña se refiere. Si otros patrocinadores están interesados, yo tengo la saca abierta.

A corto plazo iré una vez mas al Ultra Trail Valenciano, GR10-Xtrem, donde el próximo sábado mas de 300 valientes cruzaremos toda la Comunidad Valenciana de punta a punta, desde Puzol hasta la Pobleta de Andilla, ya al borde de Teruel. 98 kms. con 4.000 mts+, darán buena cuenta de mi fascitis, y soy seria duda para ser finisher debido a que ahora no estoy muy bien que digamos aunque un vendaje funcional y mucha dosis de pundonor me espolearan hasta la meta. Sin olvidar el Herpes Zoster que tengo desde el pezón izquierdo, pasando por debajo de la axila y hasta mitad de la espalda, que pica, escueze y duele que es un primor, a malas penas me puedo colocar la mochila. A veces pienso que soy un campeón si, pero en capacidad de sufrir dolor, a al mas puro estilo estoico, tipo cilicio, o hierros incandescentes de verdugo inquisitorio, bueno al menos supo al podium del dolor, vaya que sí.

Y como no podia falta otra cosica mas para contaros, un Herpes Zoster en toda regla.


Espero la semana que viene contaros un buena historia, como siempre, y que valga sobre todo para sacaros una sonrisa, y sepais un poco mas de mi y de este gran deporte, ahora en auge, que es el Trail Running, y que sin duda, si lo pruebas te enganchará, ¿que mejor droga que recorrer las montañas, conocer amigos y quemar adrenalina y algunas grasas?.

Gracias a todos por estar siempre apoyando y siguiendo mi blog.

Gracias a todos vosotros por vuestra fidelidad, por vuestras visitas y por ser tan buena gente. Espero seguir deleitándoos por muchos años y sobre todo carreras, siempre y cuando la sra. fascitis me deje y que por una vez un divorcio sea para bien.

GR10-XTREM 2013...la ley de Murphy

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La Ley de Murphy es una forma cómica y mayoritariamente ficticia de explicar los infortunios en todo tipo de ámbitos que, a grandes rasgos, se basa en el adagio siguiente  «Si algo puede salir mal, saldrá mal.» ..., aunque bien podría haber empezado mi post con el título de "Crónica de una muerte anunciada" de nuestro queridísmo Gabriel García Márquez, pero he preferido utilizar la Ley de Murphy, porque no fue solo la fascitis sino una serie encadenada de infortunios los que me llevaron a abandonar la carrera cuanda ya llevaba devorados la no despreciable cifra de 53 kms. que a la postre se convirtieron en una entreno de calidad y una ocasión de oro para saludar a tantos y tantos amigos que solo nos "vemos" vía mail o Facebook.

Las previsiones no eran nada alagueñas, unos tristres entrenos en BTT y algo de carrera, no son rédito suficiente para enrolarte en la complicada GR10-Xtrem, "solo" 96 kms. de aventura pero que en cualquier momento se pueden revolver contra tí cual pitón gigante y engullirte con la botas...perdón, con las zapas puestas.Ya me conoceis, un buen vendaje funcional para mis fascitis, perfectamente efecutado por Fidel mi terapeuta de cabecera, fué suficiente impulso para decir allá voy!!!, siempre cuentas que el déficit de entrenos lo cubra la adrenalina de tener un dorsal en el pecho, así que me aventuré en una prueba que tengo mas que conocida y de la que ya he sido finisher en la edición 2010 y 2011, pero este año con el tramo de Serra a Gátova tiene su aliciente y había que probarlos "in situ".

 Recogiendo el dorsal con la expedición villenera: Sebas (izda), Toni Flor, y Javi Ruano.

 Viernes tarde me voy para Puçol, junto a otros tres paisanos, también finishers en otras ediciones, Sebas, Toni y Javi, recogida del dorsal y saludos ya a los primeros y muchos amigos que nos encontramos, que vidilla se respira en estos momentos!!!, luego a buscar el hotel, que nos costó un huevo y parte del otro ya que estaba a las afueras, comparto habítación con Fernando Prieto, fotógrafo semiprofesional que hace unas fotos de paisajes y de corredores de escándalo, es amigo del Facebook, viene de Alicante y también nos conoceríamos en ese momento, como cita a ciegas, y noche de hotel...no penseis mal.

4:15 AM, diana, ya lo tengo todo preparado de la noche anterior y solo toca bajar a desayunar, el hotel prepara a los runners un desayuno variado a unas horas intempestivas y que solo en circunstancia así es posible. 5:05 AM, salida para el polideportivo de Puçol a entregar la bolsa con la ropa de repuesto que luego en La Pobleta vendrá divinamente, también puedes dejar los bastones y recogerlos en el avituallamiento de Serra, y así hacer mas tranquilo la subida a las Peñas de Guaita mas tranquilo ya que necesitas las dos manos para agarrarte a las cadenas y las rocas y no es plan de ir perdiendo bastones ni sacarle los ojos al runner que llevas detrás. Nos hacen entrega también de una excelente chaqueta Soft Shell, tipo cortaviento grueso que nos encanta a todos bordada con el logo de la carrera ( diseñada por mi por cierto, ejem, ejem). Fotos, saludos, abrazos, algunos de año en año y que hacen distender los musculos agarrotados por ese nervisismo tonto que aparece antes de una carrera de casi 100 kms., como si de una de 100 mts lisos. se tratase. Como todos los años Miquel del club organizador CXM, mi club, nos arenga desde las gradas a ser finisher, yo para mis adentros suspiraba.

 Con Melgarejo, compañero de batallas. Montblanc, Picos de Europa...
Con mi paisano Vicente (ahora en Albacete), Pedro Montero y un amigo de ambos.

 Con los Crazy Runners, Carlos Bertollopis, y Pepe Garcia Valverde, buenos finishers

 
 Salida desde el poli de Puçol, con una excelente madrugada a esas horas, 6:00 AM

Se da la salida, asombrosamente hace casi calor, unos 18ºC a las 6:03 exactamente que se dió la salida, cuando una ciclogénesis explosiva nos amenazaba con quedarnos literalmente congelados, cosa que agradecemos pero que luego se vuelve en nuestra contra, ya que la ropa que muchos llevaban no era la adecuada para esa temperatura, consecuencia...sudar mas de la cuenta un alto precio porque al llegar al primer escoyo de la jornada, las Peñas de Guaita. Nada mas a los 200 mts.de la salida el primer importunio de la ley de Murphy, los tapones de presión de mis botelleros Salomon, han cogido olgura y se suelta con una facilidad pasmosa, me toca cogerlos unao con cada mano para que no se salgan del enganche a la mochila, esto ya creía que lo había resuelto cuando en cas y con ayuda de un destornillador intente arreglarlo y no me parecio necesario probarlo...asi me va, ... entre dimes y diretes a mi mismo, llegamos por fin a las famosas peñas de Guaita, se hace tapón, y a esa altura el viento si que esta bien fresco, ahora es cuando todo el mundo se pone a dar saltidos, palmadas, o simplemente agacharse para preservar el calor corporal hasta que te llega el turno de hacer una pequeña trepada para alcanza la "meseta" superior y poder trotar como posesos para volver a conseguir que las calderas bombeen sangre caliente y sentirte un runner y no un bacalao de un arcón del Mercadona.

Nada que no pase apenas 12 mins. de tapón cuando me costa que hubo gente que pillo hasta 40 minutos todo un suplicio. Por eso me gusta apretar, en la medida que puedo, hasta este punto o puedes poner a prueba tu paciencia en la cola, viendo delante de tí centeres de lucecitas rojas. Una vez arriba se trata de recuperar, sobre todo calor corporal, y me pongo a tirar, mis nuevas Salomon X-Lab-5 son un primor y van casi solas, el vendaje de la fascitis me aprieta un pelin pero casi lo prefiero. Senda limipia estrecha y semiescondida entre los matorrales pero que te permite correr bien sin problemas, hasta el punto donde comienza una baja mas que técnica, se abre el camino en pista pero de bajad y con mucho escalón y pedrusco, aprieto el acelerador, estas bajadas me van, pero zasss, segundo infortunio de la ley de Murphy me tuerzo el tobillo izquierdo (el bueno), me hago daño pero soy previsor y ya he salido con él vendado, así que tres gritos tipo 300 y para adelante, es una bajada larga, todavía de noche y hay que tener cuidado, otro amago de torcedora pero nada a continuar.

Si no quieres pillar este tapón, debes de correr como un poseso el primer km.

En esto estaba, pensando que voy bien de pulsaciones y ritmo y cuando mi fontral unilateralmente decide apagarse, las pilas son nuevas de esta mañana, saltan las alarmas (llevo el de repuesto en la mochila y me tranquilizo), pero en ese momento no quería parar, así que me uno a Hector de Madrid que amablement me cede su haz luminoso, mientras tanto yo tocaba los cables y el empalme de mi Peltz MYO XP, pero nada, solo destellos de dos segundos y se apaga, seguramente se han cortado los cables y decido no probar mas; en esto estaba cuando delante nuestra teníamos como a 10 corredores pista abajo, hormigón rayado y muchos chalets con perros ladrando, oh!, oh!, esto no me suena, hace dos años que no paso por aquí y sigue siendo casi de noche pero no me suena, no vemos marcas de GR en un buen rato y le digo a Hector que me temo lo peor, cuando levanto la vista para avisar al grupo de delante, veo que automáticamente sus luces rojas se convierten en blancas confirmando mis sospechas, han dado la vuelta, nos hemos dado cuenta todos al mismo tiempo, nos hemos pasado y no poco, unos 2,5 kms. y cuesta abajo, Diossss!!! noooooo!!!, ahora por si fuera poca penitencia nos toca subir otro tanto para buscar el cruce, ya casi amanece, y nos damos cuenta, es un giro de 90º al bajar de las Peñas de Guaita a la dcha. y nosotros hemos continuados rectos (luego supimos que aquí mismo nos perdimos unos 36 corredores), hay un poste de GR pero una rama de pino superamable nos lo estaba tapando.

Que me he perdio joder, pero bueno ya estoy aquí!!!

Que si ya pasamos de 100 kms, que como eran 96 km ahora con esto ya sobrepasamos los 100 todo para autoanimarnos, en este punto me despido de Hector, le doy las gracias y le deseo suerte, ya ha amanecido casi y no puedo seguir su ritmo. Ahora solo tocaba apretar, e intentar llegar a Segart en un tiempo decente, pero tengo que decir que ésta pérdida, que en condiciones normales ya te toca las pelotillas, pues en mis condiciones fascíticas me tocaba los cojones en toda regla. Pero nada, llego a Segart todo cabreado, salia de mi cabeza, espirales, serpientes, explosiones, estreñas y caras de japoneses con un solo diene, pero el ánimo de los voluntarios me calmo un poco. Sobre todo el de Ana que con esa sonrisa levanta a un muerto, así que nada, foticos, 2 botes de aquarius y a seguir con la pelea que todavía quedaba un mundo.

Ana gracias por los ánimos, y es que eso de nada mas empezar y perderse!!!

Salgo de Segart (km14-19 para mi), algo mas animado. Guardo el frontal y me encamino para Serra, ahora tocas bajar, asfalto de la carretera hasta un desvío a la izquierda, donde comienza la senda que deriva en el segundo escoyo de la jornda y mas fuerte de la carrera, la famosa Canal del Garbí, ahora amanece, y las primeras luces de sol arrancan de la pared de la montaña de ródeno que tengo enfrene y a la cual tengo que culminar un naranja celestial, es el naranja mas bonito que haya visto nunca, baja la mirada y sonrio, es curioso pero esos tonos reconfortan mi espíritu y me espolean a empezar a subir la canal, que como siempre nos espera, con pedrolos dignos de una peli de Indiana Jones, y esas cadenas y saltos, algunos algo arriesgados, que nos introducen en una aventura dentro de otra aventura. Tengo ánimos, fuerzas y unas zapas que son un Ferrari y se agarran a la roca que es un primor de tal manera que en un plis-plas estoy arriba, senda, y ya la carretera hasta el desvío a la derecha donde hay que estar bien atento si no quieres salirte del GR de nuevo, pero éste ya lo conocía y lo tenía bien fichao.

LoBajando de la Canal del Garbí a la crtra, subía Ana Tortosa con su cámara.

 El tramo hasta Serra, es bonito, y divertido casi llegando a Serra se coincide con tramos de la K25 y que ya tantas veces he pisado, el caso es que llegar a Serra es un placer, allí está Manoli como siempre tan "explosiva" animando a la gente, y mi fiel amigo Gabriel Atienza (Xufero), cámara en mano y ejemplo vivo de fascitis operada éxitosamente y que no deja de recordarme..."Tío, aquí me tienes operado, corriendo y tan contento",  y cada vez que lo veo se me genera una duda razonable que como espada de Damocles me persigue. En este punto en otra ocasión he recogido y los bastones, pero he decido ser mas "purista" en este carrera y no tener ayuda "externa", así que dos botes de aquiarius, medio sandwich de Nocilla, y medio plátano es suficiente combustible para continuar. En este punto sigo con varios corredores, Pedro Montero y Pepe Garcia y dos chicos mas, ya conocidos de otras carreras y acometemos la salida de Serra por el nuevo itinerario, al principio es bonito, con mucha senda que se nota que se ha limpiado para la ocasión y en la que se observa mucho curre de cortado de matorral y arbustos, llega un momento en que me quedo solo tampoco sigo ya el ritmo de este grupeto, pero yo tranquilo de momento, poco a poco esta divertida senda se va diluyendo al mismo ritmo que mis esperanzas, la fascitisi ya empieza a doler bastante, y tras uns hiperbajada interminable aunque bonita, vamos derivando a pista foreste, mas pista forestal y mas pista forestal, empiza a llover y hacer un viento gélido y es hora de parar poner el chubasquero.

Subida a la Canal del Garbí tan dura como preciosa.

Cuando crees que te estás acercando a Gátova, son puros espejismo, una loma te lleva a otra loma, y luego a otra y no cesas de mirar las curvas del perfil de dorsal para ver donde cojones estoy. De vez en cuando una senda te saca de la pista forestal pero es para reconducirte a otra, y a otra loma y a otra, y los kms. no pasan, y la lluvia arrecia, y me sujeto la capucha para que el viento no se la lleve conmigo colgando, a tramos pillo a Pepe Garcia Valverde (un veterno sufridor y finisher de pura cepa), pero se me van, me alcanza un gurpo de tres canarios (dicese personas de la isla, claro esta), pero también se van, volvemos a meternos en una senda donde dos depósitos de agua, puestos a tal efectos, ya están casi vacios, pero yo llevo agua de sobra, a pesar de que esta etapa es de casi 25 kms. me quedan unos 300 cl. en mi botellero y además bien fresquita. Pero de nuevo senda, y me pasan corredores, aunque ya cada vez menos. Entonces comprendo, que a pesar de los geles que me he ido tomando, de lo bien que me he avituallado, de lo bien que me he suministrado de líquidos, y la correspondiente reserva de adrenalina aqui lo que falla es el fondo, ahora salen los no entrenos realizados y no podemos pedir peras al olmo, decido abandonar en Gátova, los casi 50 kms. que me quedarían serían demasiada estupidez para mi maltrecho estado de forma y sobre todo para mi maltrecho talón que demasiado bien se ha portado.

Todavía llegué a tiempo para la foto de Ferando Prieto.

Voy casi todo el rato andando ya, he perdido la ilusión, y aunque reconozco que me da rabia, todavía queda algo de sangre fresca en mi cerebro como para entender que es lo mejor. Y llego a Gátova, y con resignación comunico que lo dejo al mismo tiempo que me tomo dos cervezas, con un buen bol de arroz con tomate, un sandwich de jamon york y queso y otro medio de Nocilla, mas medio plátano, que son casi 53 kms. los que llevo y a lo mejor no como sólido de nuevo en varias horas. Allí estaba de nuevo Ana con su sonrisa para ayudarme a recobrar la alegría y Paco Calabuig, para animarme y hacerme unas fotos con reflexión incluida, que considero perfecta y con su permiso cuelgo para ilustrar tan magno abandono y ultimo infortunio para terminar de consolidar la ley de Murphy o crónica de una retirada anunciada.


Lo que me ha costado llegar hasta aquí chicos, pero lo dejo...

Casualidad que Fernando Prieto, el fotógrafo que cubría el evento y con el que compartia habitación en el hotel, iba a salir para La Pobleta de Andilla en su coche, y de esta manera me planto en la meta a las 16:30 de la tarde, con la suerte de llegar a la ducha, con el segundo y tercer clasificado (rara sensación compartir ducha un retirado con los máquinas os lo puedo asegurar), pero me quedo pasmado al comprobar que me conocen y me preguntan por la fascitis y me dan la enhorabuena por los patrocinadores que he conseguido para 2013 y que curiosamene ellos quizás no tengan!!! Cosas del marketingrunner, que vas a hacer. Así que tras la reparadora ducha calentita, me abrigué bien, y me fuí a la ultima bajada a meta a compartir tiempo con Fernando Prieto, viendo llegar al quinto, al sexto, al séptimo...pero hasta aquí, porque nos cayó un chaparrón del quince y tuvimos que salir pitando a guarecernos en el local social de La Pobleta, donde los corredores podían tomar un tentempié y estar calentitos hasta que pillan su bolsa para la ducha.


Yo mientras tanto, tomaba un cerveza, con unos trozos de empanada, y luego otra y luego otra, y al final tuve que dejarlo para no perder la lucidez y poder ilustrar tan sabiamente mis sentimientos en este tú blog. Al poco llego Javi, uno de los villeneros que vino conmigo, ha quedado el 27, es una máquina, se ducha, compartimos otra cerveza, seguimos viendo entrar a finisher, y después de ver el ambiente decidimos volver para Puçol, allí ya no hacíamos nada. Y esperar al resto de villeneros, suponía casi 4 horas mas, que hubieran resultado, tediosas. Tras una horita y media llegamos a Puçol, y en un bar conocido de tapas, nos hicmos una buena cenica, con un bocata gigante, mas cerveza y alguna tapa típica, para ya definitivamente y tras habernos levantado a las 4:15, pillar la cama del hotel hasta la mañana siguiente.

Suena el móvil, es Javi, los otros villeneros, Sebas y Toni, han sido finishers, y yo mas contento que unas pascuas, de ver lo duros que somos los villeneros, bueno algunos, ejem. Desayunamos rápido y para casa, donde tras otra hora y media de coche llegamos. "Os invito que el otro día fué San Antón" dijo Toni, y Sebas dijo, "vaya pues hoy es San Sebastian", y no tuvimos mas remeido que incarnos otra birra, y un buen plato de capellanes con tomate para entrar en calor y dar por finiquitado un fin de semana, con diferentes sensaciones pero en cualquier caso memorable.

Ahora, en frío me quedo con las buenas sensaciones, que tuve hasta el km.40 aproximadamente donde empecé a notar la falta de entrenos. Me quedo con la cantidad de amigos que volví a saludar y los nuevos que hice, con la camaradería de Hector al cederme parte de su luz. Me quedo con el punto donde me perdí para no volver hacerlo, me quedo con la voluntariedad de mucha gente que hace posible que otros disfrutemos, me quedo con mi sabía decisión a pesar de lo que duele y me quedo con que tengo que volver y no maldecir un tramo de carrera que si en parte fué aburrido no fué solo por su culpa sino por no haber estado yo a la altura para pisotearlo. Enhorabuena a todos los finishers y a ese 24% de corredores que como yo, por una circunstancia o por otra, tuvo que dejarlo, que el abandono forma parte del juego y de la carrera en sí, y que mas quisiera Gaudí que haber terminado la Sagrada Familia, pero ahí la tienes, erguida hasta el cielo porque un día decidió empezar a realizarla. Y como decía mi gran amigo Teminator...volveré!!!




I TRAIL SIMAT DE LA VALLDIGNA...corre, corre!!!

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Olvidado ya el pinchazo en el GR10-Xtrem y como describía en mi ultimo post. Ahora se trataba de pasar página, y que mejor manera que acudir a la primera carrera x montaña de la liga de la Comunidad Valenciana, así que junto a Sebas (finisher del GR10), y Charly, nos metimos al coche y nos dirigimos a Simat de la Valldigna, en una mañana bastante agradable. Hasta que llegamos y aparcamos todo bien, luego todo se truncó. Me pongo en la cola de los máquinas, a las 8:20, mi dorsal 53 me hacía codearme, con todos los meteoros de la montaña, en concreto con todos los speedigonzales de Club Crevillent, y aquella cola no avanzaba nada, y pasan los minutos y nada, yo cada vez mas nervioso, hasta que a las 8:50 me dan el dorsal. Me voy pitando para el coche, me visto pitando y nos vamos corriendo al corralito de salida; Diosss, somos casi los últimos, cuando habían dicho que igual retrasaban algo la salida por el tema de los dorsales, si algo, es algo, tres minutejos de nada, menudo stress, y así emepece la carrerita con mas de 300 trailers por delante mía y yo con las pulsaciones ya por las nubes, menuda forma de empezar una carrera dura como esta.

Ya te digo, saliendo desde el final y aún saludando a Toni Vitoruner.
Hago de tripas corazón, y aprovechando que los primeros 400 metros son lisos, por caminos asfaltados de naranjos, adelanto a todo el que puedo, 120 o 150 corredores mínimo, pero vienen las primeras rampas de hormigón, también entre naranjos y ya no voy tan alegre adelantando, pero bueno alguno cae, hasta que llegamos al desvío a derechas porque empieza la senda y allí hay un tapón del quince, parecían las rebajas de enero, ya que veníamos de las cuestas de enero. Pero bueno todo pasa y enseguida nos ponemos todos en fila, porque viene hasta el km. 4,5 una subida en zig-zag empedrada y técnica en la que, sinceramente, ni se podía adelantar ni me apetecia. Así llegamos a la cumbre, y en cuanto veo al primer arbitro me voy para el y le digo que no ha estado nada bien lo de no esperar a los que hemos recibdio el dorsal, lo asume pero vamos no me hace demasiado caso y eso que lo conozco, del club Nativos de Alicante, y casualmente coincidimos en Courmayeur en el UTMB-2011, buena gente.


Saludicos a mis amigos de Petrer, Canito, y su hija y Conchi.

Gracias a Dios, viene pista, ancha y picando para abajo, se puede correr, yo no es que llevará un ritmo muy rápido, pero al menos, iba pillando a gente y adelantando. En esto oigo corear mi nombre y me animan, al margen izquierdo de la pista, está Canete y su hija y Conchi Maestre de Petrel, que alegría verlos!!!, choque de manos y foticos y para adelante, todavía hay un buen trecho hasta desviarnos a la derecha y tras bajar tramos de pista llena de charcos enfilamos lo que será la segunda subida dura, dura pero muy entretenida,  y con unas vistas espectaculares, ahora ya si que el viento se deja notar pero no hace demasiado frío. La bajada a continuación es preciosa, antes de emprenderla ya desde arriba oteas a los corredores, que te preceden y dices, ¿por ahí hay que bajar?, pero que demonios, estás deseando, y bien bonita que es, en este punto un fotógrafo debaja constancia de nuestro buen hacer y del suyo, como no!!!

Otra bonita foto en un tramo complicado de la 1ª bajada.

Pero en cuanto te quieres descuidar, ale ahí la tienes, bailala, viene las tercera subida, y es que casi 1.300 mts+, no se esconden debajo de la alfombra, y toca de nuevo echar manos a las rodillas y para arriba, y bien empinado que se pone, ahora una raiz, ahora unos escalones de roca vamos subiendo y subiendo, mis isquiotibiales se van poniendo mas tirantes que un bacalao en el polo norte pero de momento no me asustan, también el sóleo va diciendo algo pero yo chito le hago callar. De vez en cuando, un falso llano nos intenta engañar pero nada, aún queda faena, hasta un punto donde crees que has empezado a bajar pero que realmente es una transición hasta la definitiva parte final de la subida. Esta zona me resultaba familiar, "...por aquí ya he pasado yo..." y efectivamente en las primeras ediciones de la subida al Montduver se subia por allí, por aquellas sendas que te arañaban las pantorrilas sin piedad y miré a mi izquierda y allí estaban aquellas pedazo de antenas que mas de una vez he subido.

No todo va a ser correr, en ocasiones hay que andar y recuperar!!!

Llegamos al punto de inflexión, en este tramo ya comparto varios kilómetros con mis amigos de Elche, Vicente Martínez Simon y José Ramon Escobar, vamos conversando, saltando, corriendo, y van cayendo los kms, aquí las vistas ya son espectaculares y el viento también, a pesar de mis 74 kg, me llega a tambalear, no quiero ni pensar en alguno que pese 60 kgs, pero ya estamos llegando a la zona de bajada, muy técnica y pedregosa, no te puedes fiar, aquí otro fotógrafo está apostado consiguiendo unas magníficas instantáneas, y ahora sí ahora toca bajar, es el km.16,5 y nos quedan casi 8 de bajada...

Al fondo las antenas del Montduver, un día precioso.
 Peazo de foto, gracias Mariangeles!!!

... al principio entre algo de pino, roca, raices y senda para después volver a encontrarnos con el zig-zag pedregoso y bastante técnico de bajar. Llevo los dos tobillos vendados, los llevo algo tocados tambien, he preferido no arriesgar y he acertado de pleno, bajo a toda velocidad para ganar tiempo, la carrera está siendo muy discreta, no llevo mal tiempo pero tan poco bueno y quiero intentar maquillar el marcador con una buena bajada, así lo hago aunque esta maldita fascitis no me deja pisar a fondo el acelerador, dejo paso a Vicente Martinez, que baja como un rayo, sigo yo a mi ritmo y por fin llego al tapón de hace tres horas, pero ahora ya despejado, bajada por el tramo empinado de hormigón y ya se oye al Spiker, ya está hecho, quedan los 400 metros de asfalto del principo y el arco azul de meta me hace el guiño, vuelvo a ser finisher, casi al final me sale al paso Carlos Bertollopis de los Crazy Runners, y me anima, y no puedo remediarlo, saltico de rigor en meta es la alegría desbordada de volver a vencer, mas que a todo a los problemas, a las lesiones, a esta maldita fascitis que me quiere conquistar y yo resisto como en El Alamo, 3:14, un tiempo mediocre pero en estos momentos es lo que hay, y yo mas contento que unas pascuas.

Saludicos a los Crazy Runners!!!

Como para no saltar de alegría, adelantando desde la cola del pelotón

Saludos a los finishers, veo a varios corredores con hielo en los tobillos, han habido varios abandonos, y una caida fuerte con dedo roto incluido de la mano, me entero que ha sido Pepe García Valverde, que no se pierde ni una. Lo saludo y le deseo suerte par la operación, ahora ya sé que todo ha ido bien, muchos ánimos Pepe, flamante finisher también de la ultima edición del GR10-Xtrem. Y ahora toca pillar un bote de cerveza y un medio bocata de sobrasada, ducha, y otra cerveza y para casa que veremos a ver quien se mueve esta tarde del sofá. Que bonita carrera, running en estado puro, buen marcaje y buen organización, excelente bolsa de corredor (camiseta, bolsa de naranjas, bebiba y golosina energética, y dos pastelillos de chocolate), por 10 € está pero que muy bien, ahora toca masaje de descarga y a esperar a el domingo siguiente donde nos probaremos en duelo de nuevo en la carrera de montaña del Coto en Casas del Señor (Monovar)...ya os cuento.

VIII-CARRERA EL COTO 2013...con viento fresco!!!

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Una vez mas allí estaba, casi full-finisher de todas las Ediciones de esta estupenda y bien organizada carrera x montaña. Tan solo el año que coincidio con la primera edición del GR10-Xtrem, opte por este último y dejar a esta carrera aparcada aún con pesadumbre de perderme una buena dosis de adrenalina, amigos y montaña. Por lo tanto era la 7ª vez que estaba bajo ese arco de meta, aquella veteranía en la prueba hacía, que asombrosamente, mi corazón no latiese rapido, estaba relajado totalmente sabeedor de que corría como en casa y que me iban a tratar muy bien.

400 corredores, cual perros enfurecidos tras una valla, estaban deseosos de devorar kms. entre risas, olor a cremas de todo tipo y cada vez mas sexo femenino, entiéndaseme bien, ejem. Vamos que da gustico que al lado tuyo hayan unas coletas, con algo rosa, oliendo a Lancome, en lugar de un rudo espartano, con los cuadriceps megadesarrollados y con olor a gimnasio. Aunque dichas ellas, se dicen ser del sexo débil pero no veas como zumban, y lo que cuesta tenerlas a raya, casi tanto como en la vida real, y aquí lo dejo porque me lío...

Como siempre salimos como alma que lleva el diablo, yo de buen humor.
             400 personas en cola por pedruscos empinados y con la respiración forzada, ahí los tienes!!!

Como siempre, entramos a trapo, yo salgo rápido para no quedarme demasiado atrasado pero irremediablemente las cuestas primeras nos ponen a todos en nuestro sitio, no existen los milagros y por mi izquierda y mi derecha me van pasando velozmente, esbirros escuálidos que corren como gamos y que hacen retroceder velozmente mi posición en la clasificación. Yo lo tengo claro, vengo del GR10, y de Simat y ahora seguidita tengo esta, así que se trata de poner la reductora igual que los Jeeps esos que te suben a los refugios, que se lo comen todo pero a la endiablada velocidad de 5 x hora, el caso es que subiendo y subiendo, y en algun falso llano, van pasando los kms, y pronto llegamos al primer pico de un perfil bien exigente. De aquí y hasta la base de la segunda gran subida, viene bajada, bajada y mas bajada, primero por pista de cemento rayada, luego pista forestal, hasta derivar a una senda a izquierdas donde comienza el tramo mas veloz de todas las carreras de montaña y además mas mantenido, hay que poner buena atención o a aquella velocidad podrías volar hasta el infinito y mas allá como nuestro amigo Busley Gear, o hacerte un buen esguince.

                       Compartiendo cuestas con mi amigo Manolo, compañero de fascitis y carreras!!!

Una vez en la base comienza la temida primera parte de una larga y mantenida subida hasta el Puntal de Quiles, toca echar manos a las rodillas y barbilla casi al ras del suelo, e intentar no perder de vista los talones del de delante para que te marquen el ritmo tipo  fila india cual bichejos de procesionaria, por desgracia ahora tan boyantes devorando nuestros pinos, ir alcanzdo, un metro mas de desnivel, y otro y otro. Se llega al collado pero tan solo es para tomar carrerilla, ahora seguimos, sigue el desnivel, nadie corre, es un mismo gesto que al unísono entonamos todos al igual que una tribu rodea la hoguera nocturna en el poblado de turno, de alguna manera nos sentimos unidos en el esfuerzo y la verdad que da sus frutos, todos absolutamente estamos sufriendo y disfrutando. Casi arriba un grupete, nos despistamos y realizamos prácticamente escalada, no se de que grado, pero nos venía un viento de costado derecho que me río yo si no nos agarramos a las rocas y las matas de romero, sino hubiésemos aparecido en el Rincón de Loix, al lado de un chiringuito compartiendo birra y barra con un asombrado gabacho.

       Toni López, lesionado y asíduo corredor nos deleita con su presencia y sus fotos.

Pero no, allí estaba Blancanieves, dando golosinas y con faldas y a lo loco intentaba guardar la compostura pues el viento le levantaba la falda, al mas puro estilo Marilyn Monroe, el caso es que me reconoce, le doy dos besicos, es Reme la mujer de Edu de A to trapo, que está echando una mano a la organización, un 10 para ella, porque soportó estoicamente un viento mas que fuerte. Ahora toca bajada engañosa, con mas subida y algun repecho que te hace pensar que no se acabá pero sí; tras varios zig-zag peleando con la rocalla, las raices, el viento, las lágrimas que el frío viento me provocan, y sujetando el dorsal para no perderlo, llegamos a la bajada al avituallamiento, es el Km. 13,5, miro el crono y llego 10 minutos de adelanto con el año pasado, esto me anima bastante, aunque tengo que tomar mi dosis de Enantyum para mi fascitis que se quiere unir a la fiesta. Pista forestal, y bajada hasta zona recreativa de merenderos, y tras saltar este año la cadena, seguir por un tramo de asfalto hasta la zona que nos llevará a los lomos de dragón bautizados, por mi, así hace años, porque son 5 cimas, con sus correspondientes subidas y bajadas que terminan de dejarte las piernas para el arrastre.

 Bajada hasta el punto de control del km.13,5 veníamos con viento fresco!!!
    Saltar la cadena, en este punto no era cosa fácil, siempre piensas...¿y si me la pego?

Me noto fuerte y troto y ando y troto, se que queda luego un buen tramo de pista forestal para ir a toda leche, pero me exprimo en estos lomos de dragón, me adelantan algunos corredores, pero yo a lo mío, incluso termino el último de los 5 tramos mas que decentemente y pillo la pista forestal con ganas aunque, ahora sí, mi espolón no quería dar ni un paso mas. Así que toca dar órdenes al hipotálamo y que desconecte esa zona, al menos en los próximos 5 kms, porque vamos camino de meta y ya nadie me va a amargar la fiesta. Justo a mitad de esta pista forestal, veo a un fotógrafo de rodillas en medio de la pista...no se quien es, le digo..."prepara la cámara, voy a saltar", y alé saltico de alegría, la fascitis desconectada ya se quejara, ya. ... y que alegría, al aterrizar me doy cuenta de que es Manza el gran fotógrafo y que siempre nos deleita con una buena dosis de foticos gratuitas. Desde Botamarges que no lo había visto, ..."gracias Manza!!" ....


    Como no saltando como las cabras, gracias por la foto Manza!!!

 ....y sigo, ahora a la derecha, pedruscos, y mas pedruscos, miro el crono, joder, voy cojonudo, sigo en casi 10 minutos menos, ahora toca apretar, voy adelantando a algunos corredores ya desfondados, ultimo tramo, pero ojo, aquí una torcedura sería fatal, hay mucha piedra, pero claro ya 7 años como que voy pisando inconscientemente sin fallar, sigo, última canal estrecha, giro a la derecha y veo el arco, recta de meta, hace sol, hay mucha gente animando, ultimo sprint y zasss, otro salto, que el fotógrafo no espereba y otra mas, quedo satisfecho, siete de siete en El Coto esta muy bien, y yo sigo entero, aunque ahora voy a descansar unas semanas, que tengo unos planes mas que bestias para los próximos meses, algunos de ellos mas que interesantes.

   Meta, por fin, 9 minutejos menos que el año pasado, no está nada mal, al año que viene mas.

Le digo al hipotálamo que suelte lastre, y se lo toma a pecho, ya voy cojeando a dejar el chip y a por una cola fresca, unos frutos secos y un medio sandwich de salchichón con queso, entre saludos y felicitaciones, me dirijo enseguida a estirar en la barandilla, también llevo los isquios y los sóleos hechos unos zorros, necesito una cerveza, voy a por ella, mas saludos, una rebanada con moje y unos tragos de jugo de cebada consiguen estabilizarme. 

Después de la faena, comentar con los amigos, con una buena cerveza en la mano, esto si 
que no tiene precio. 

Ahora toca ira al coche a por ropa seca, porque decir Casas del Señor en invierno es como decir congelador en todos los idiomas que se te ocurran. Ahora ya tocaba recoger a los amigos villenero con los que compartía coche y volver una vez mas a Villena, mientras mi cabeza piensa por una lado en descansar y recuperar y por otro a los nuevos retos que me tengo preparados, y que gustosamente os contaré...

NO HAY DOS SIN....tres!!!

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Bien es sabido que el 2013, acaba en la maldita terminación para muchos supersticiosos, vaya por delante que yo no lo soy, pero estoy empezando a creer. Recuerdo que la noche del 31 de diciembre mientras levantaba mi copa de champagne y deglutía mi última uva de la "suerte", pedí a este año que se avecinaba algo mas de continuidad en mi carrera deportiva, y sobre todo que la lesión que me persigue año tras año fuera desapareciendo...

...bueno pues nada, la primera en la frente..., justo al empezar el año viene a visitarme un estupendísimo HERPES ZOSTER, y yo con estos pelos, parece ser que se produce, entre otras causas de las cuales me desvinculo, por stress, y yo de esto tengo un montón, fuera de pista soy todo un Alfredo Landa, con la sangre al 200% y es que no se como lo hago para ir siempre de culo. Por eso cuando entreno piso otra dimensión donde solo hago eso, correr y disfrutar escuchando a los pajaricos como yo digo. El caso es que esta molestía, como todo pasa, pero a base de una buena dosis de pastillas, con todos los efectos secundarios que conllevan...y en eso estoy todavía...

Y vino el GR10-Xtrem, y en el km.53 me quedé, no estuvo mal, pero ya no empezó bien la cosa, tampoco me lo tome a mayores, porque sabía que para mi estado de forma, y mi talón, y mi herpes la cosa no estaba mal. y luego llego Simat de la Valldigna, donde defendí los colores como pude, y luego el Coto donde ya estiré al máximo la pastilina y también tuve una buen actuación, pero que con buen criterio decidi darme un respiro de competiciones.


Y cuando mas tranquilo estaba, sin presión, haciendo entrenos a medio día, mas que interesantes y a punto de estrenar mi nueva COLUER TRAIL ESCAPE 20, viene a visitarme la dichosa Gripe y me deja "baldao", hoy hace una semana que convivo con ella, ya no se cuentas pastillas me he tomado, mas el consiguiente antibiótico y apenas casí he mejorado..., y tengo que reconocerlo,...ya he empezado a hacerme preguntas existenciales, algo depresivas por cierto, porque siempre llueve en el mismo tejado!!!, ...cuando parece que enderezas el rumbo, siempre pasa algo, siempre, y para colmo de los colmos, se han empeñado en terminarme de amargar el mes, esas pequeñas jodidas que se sufren en silencio, y un paquete de toallitas se ha convertido en mi mejor aliado.

Es curioso como un cuerpo humano pasa en dos semanas de saltar entre afiladas aristas a pasar a llevarlas en tu mismo pompis, y estar casi pletórico sino de forma de alma y verte diluirte con la fugacidad de evaporación de una chorrada de alcohol entre las manos.

Aún así, todavía me queda un fósforo, uno de esos mágicos como en el cuento de la fosforera y he pedido mi deseo, a ver si suena la flauta, pues esta noche se sortean los dorsales para Zegama y yo estaré dentro del bombo, por sexta vez, si oiga, por sexta vez, así que creo que ya toca, aunque con la racha que llevo, por desgracia me he convertido en un poco pesimista, y es que un pesimista es un optimista con experiencia.

Ya vendrán tiempos mejores..., el próximo día 3 es la carrera de montaña de Biar, I Apiarium Trail, la tengo al lado, casí puedo ir corriendo a la salida desde la puerta de mi casa como hace el Kearnazes ese, pero no combiene abusar y me llevaré el cochecico que no tengo el cuerpo para muchos trotes!!! 

I APIARIUM TRAIL BIAR...con un par!!!

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...con un par de geles!!!, claro ¿que pensabas?... tras dos semanas renqueante por una gripe fulminante y con raras sensaciones por la toma todavía de antibióticos allí estaba yo recogiendo el dorsal en el Paseo del Plátano, de Biar, pero ¿como no iba a correrla? si estoy a apenas 10 minutos de mi querida Peña Rubia, de mi casa. Solo una salida el martes pasado y una ligera escapada de BTT, por parte del recorrido de la carrera el viernes no me daban suficiente rédito para ver como iba a comportarse mi maltrecho cuerpo tras 25 kms. y pico y mas de 1300 mts+. pero ya me conoceis, y no me amilano por nada. Solo, y en todo caso, se trataba de cambiar el chip y bajar un par de vueltas el contador; por todo y por todo se trataba de salir airoso del lance y conseguir llegar a meta al precio que sea.

Foto de equipo, con mi gente del CXM, finalment top10 en la liga.

La entrada al corralito, al final fué abierta por falta de tiempo.
D. Francisco Dura, presidente de la Federación, pegando el trabucazo de Salida.


El disparo de un trabuco por parte del presidente de la Federación, el D. Francisco Dura, sirvió para que todos saliéramos escopetaos a darle una vuelta al pueblo de Biar, en su mayoría por el casco viejo, que con alguna que otra escalera y cuesta trampa nos pillo de sorpresa y ya nos dejó bien preparados para enfilar la primera subida en zig-zag, que si no era excesivamente dura a mi se me antojaba mas debido como he dicho al principio a la toma, todavía por la manaña de mis ultimas dosis de antibiótico pues la gripe derivó en bronquitis y con esto no se juega, así que nada, fila de a uno y que pase el que quiera que me queda mucho camino por recorrer. Iba resoplanda y me encontraba las piernas flojas pero confiaba plenamente en mi mismo y en mis dos geles famosos.


 Productos de Overstim's, totalmente recomendables.

Llego bien al collado, se que no voy en mi puesto habitual, pero no mella mi moral, ahora viene bajada y esta es la mía, pero todavía vamos demasiado agrupados y tampoco es posible empezar a adelantar, ya que es muy rápida y con pinos a los lados, aún así la hice bastante alegre. A mitad de esta bajada, allí estaba Fernando Prieto, el fotógrafo oficial de la carrera que colabaraba con sus fotos en el proyecto EDUCATEA. Al poco de esta bajada y con poco tiempo de reacción ya prácticamente abandonábamos unas canteras y primero por pista forestal y luego por senda con ya alguna calva de nieve nos enfrentábamos a la siguiente cuestecita, al menos deivertida, pero aquí ya tuve que sacar mi primer gel, el famoso Antyoxidant de Overstim's, para que me ayudase a seguir subiendo, cosa que consegui perfectamente pero sabedor nuevamente de mi posición irregular, pero iba disfrutando, y disfrutando de verdad, la siguiente bajada ya fue la repera, pues nos adentramos mas en Fontanelles y la nieve mezclada con barro se fundía en una trepidante y técnica bajada que me ayudó a despejar la mente y fijarme en no doblarme un tobillo, y a pesar de lo larga que era se me hizo realmente corta.

Primera bajada, rápida y divertida, todavía mucho pelotón.

Final de la segunda subida, las piernas ya empezaban a quejarse, primer gel al canto.

Yo de momento, no paraba en los avituallamientos, simplemente me limitaba a dosificar mi bidón cargado con Hydrixir Antioxidante sabor Mojito que hacía su papel perfectamente, y guardaba como el tesoro de Golum mi ultimo gel Red Tonic para la última subida del cortafuegos y la senda botánica del Reconco. Pero todavía me quedaba por subir la penúltima subida, larga y dura y con mucha nieve ya pisoteada, pero igualmente hermosa al no estar acostumbrado a pisar el blanco elemento y menos compitiendo, la sensación es especial y a menudo me salía de la senda para pisar nieve fresca y escuchar crepitar esos copos tan geométricamente dispuesto por la naturaleza, en tanto y cuanto me voy dando cuenta de que mis piernas responden bastante bien y voy adelantando a varios corredores, a velocidad de crucero, pero con trote firme y mantenido hasta la cima donde ya, y ahora si, nos esperaban varios kms. de pista forestal donde si te quedaban fuerzas podias correr a moco tendido como se suele decir. Yo me limite a soltar moco, pero del otro y a intentar no parar como así hice hasta la misma base del cortafuegos, mientras deglutía mi segundo gel, este tramo, era duro pero corto y que nuevamente impregnado de nieve nos invitaba a pisotearlo en busca de las antenas del Reconco, expectadoras de excepción de esta 3ª pruba de la liga de la C.V.


Tercera subida, aunque parezca mentira, era larga y la disfruté.

Pero resultaba que las antenas las ibas viendo, pero todavía quedaba crestear y avanzar por senda hasta poder acometerlo por la vertiente de Onil, preciosa por cierto, y que no hace mucho hice en sentido inverso, lo que me valió para dosificarme y llegar bastante fresco hasta el comienzo de el ultimo tramo de asfalto donde un grupo de dulzainas y tamborileros nos animaban a quemar el resto de adrenalina dominical. Tras poco mas de 80 metros de asfalto en subida, hago cumbre y ahora si, ahora es la mía, esta bajada la he hecho al menos 20 veces y allá que voy, con cuidado por el barro y la nieve pero que gracias a mis Speedcross 3 y a mis tobillos vendados previsorametne bajo como un rayo, lástima que mi talón ya bastante dolorido no me deje al 100% pero con una buena técnica me dejo caer por la falda del Reconco hasta una zona donde me encontré un buen charco de sangre impregnando una zona de paso comprometida, de rocas, "Diosss, que piña se han dado aquí" y por unos segundos se me puso la carne de gallina, imaginando la escena y pidiendo que quien fuese esté bien.

Salto de moda, no se por cuanto tiempo, pero de momento...

El deber cumplido, en lugar de quedarme en casa, decidí ser finisher una vez mas.
Esto me freno algo en la bajada pero pasado el susto volví a apretar el acelerador hasta una zona de pista que no conocia, y que nos derivó a una vertiginosa bajada para hacerla con mucho cuidado, hasta el tramo de asfalto que baja del Santuario y que tan solo nos limitamos a cruzar para buscar la senda paralela a la carretera y muy corredora donde todavía me encontraba fuerte para mantener un ritmo mas que bueno hasta la meta donde entré y sin poder remediarlo dando un buen salto de alegría y de punto y final a la carrera y a la gripe. Mi talón estaba, eso sí, machacado y tocaba ahora mimarlo con hielo y algún día de reposo.

Con Chechu Villegla, compartiendo cerveza al final de carrera.

Melga este año en Picos nos salimos, primero a Benissa.

 Saludos, cerveza, trozos de coca y medico bocadillo de sobrasada me devolvieron a la realidad. Y a pesar del frío que hacía en meta me quedé mas de media hora saludando a tantos y tantos conocidos que nos encontramos siempre en estas lides. Estaba en mi salsa, comentando próximos retos o simplemente preguntando a los amigos por los suyos, hasta que decidí poner punto y final y marchar para casa a ducharme con agua calentita, no vayamos a curarnos y recaer de nuevo en apenas unas horas. Próxima cita, Perimetral de Benissa, lo sé palabras mayores, una locura puede, pero si quiero llegar a Picos de Europa a vengarme del año pasado tengo que pasar por la Benissa y por mas...

II PERIMETRAL DE BENISSA 2013...sin cimas no hay paraiso!!!

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Recuerdo perfectamente que yendo a competir el GR10-Xtrem en el coche comenté que me había apuntado a la Perimetral de Benissa y cuando vi que todos se volvieron mirándome con ojos y cara desencajados parecía que había entrado al Saloon del Oeste preguntando por Billy el Niño!!!, tan solo no dobló su cabeza hacía atras el conductor gracias a Dios...el comentario general, fué, "...queee?, pero que has hecho como se te ocurreee??", el porque de estas palabras pasaré a detallarlo en carne propia y ahora entiendo que no iban desencaminados, y eso que este año la carrera tenía 500 mts+ y algún kms. añadidos a las cifras del año pasado.

Perfil de esta bestial carrera de 65 kms y 3.500 mts+ (click para agrandar)

 Jaime Escolano, Daniel Amat (exselecionador nacional de CxM), y Pedro.

Paso por Elda y allí me uno, el viernes por la tarde, con Yolanda, Canito, Melga, los cuatro íbamos a correrla este año, aunque no todos por primera vez. Llegamos sin problemas a Benissa, y en cuanto aparcamos los furgones, lugar donde dormiríamos, fuimos a buscar el dorsal, no sin antes saludar a muchos y muchos conocidos. Viernes de Dolores que no iba mas que a presagiar los que iba a tener yo pero al día siguiente justo a esas mismas horas. Tras varias campanadas en la torre de la iglesia, cornetas y tambores, dimos buena cuenta de una suculenta pizza y alguna que otra cerveza antes de dormir próximo al polideportivo, aunque este año la salida y la meta eran en la plaza del Ayuntamiento.

Antes de salir con Canito, Melga y Yolanda (2ª Veterana), una fiera.

Compañeros de mi club CXM (Amelia, Paco e Iban)

Suena la alarma del móvil a las 5 de la mañana, no he dormido mal del todo a pesar de hacerlo en la furgoneta de Melga, pero me noto algo aturdido y no es precisamente por madrugar. Me visto con tranquilidad pues la mochila ya la traía preparada de casa y me da la impresión de que llevo un mochilón pero la organización ha sido estricta y hay que llevar ropa de abrigo, chubasquero, y al menos un litro de bebida, a parte de barritas o geles, frontal, etc. Puestos todos nos marchamos rumbo a la plaza, ya cuesta arriba, pero nos viene bien. No hace frío, porque no hace aire, y entre saludos y fotos con amigos como siempre, ya nos vemos envueltos en la salida por las calles de Benissa con alguna que otra cuesta que me tomo con tranquilidad, en principio salgo con mi amigo de Alicante José Manuel, porque Yolanda, Canito y Melga, van a otro nivel. Bastante tengo yo con terminar teniendo en cuenta el arreglo de chapa que llevo en mis gemelos, mis sóleos y como no mi fascitis plantar.

Gracias al Kinesiotape y el vendaje funcional en clínica Espasana salí airoso del lance.

El comienzo es bueno, todavía a oscuras, pero vas saliando hacía abajo de Benissa y cruzando campos de cultivo y algún tunel medianero de carretera hastaa girar a la izquierda y comenzar a trotar por un bosquecillo de pino bajo que desemboca en una ancha pista ya con las primeras luces del día. Todavía aquí vamos muy en tropel, apiñados y sonrientes, algunos me adelantan y saludan, como mi amigo Rai, Vicky y su marido Carlos, y Jessi y otros tantos que van mas preparados que yo. También quí mi amigo Jose Manuel tira hacía adelante y me enfrento yo solito a mas de 50 kms. en solitario hasta encontrar a un compañero inesperado de viaje del que mas adelante tendrán vds. noticias. Voy bien, la pista es corrible pero no combiene abusar, el peso de la mochila poco a poco se irá notando y hay que aguantar fuerzas. Me voy fijando que asombrosamente me pasan corredores, con apenas nada de material obligatorio y no me hace pizca de gracia, aquí todos moros o todos cristianos, y es que unos kilos de mas en 65 kms. se notan y mucho. Esperaba sanciones pero no ocurrió y al final los legales somos los que pagamos el pato. Menos mal que la mayoría cumplió las reglas del juego.

Primeros kms. de noche con José Manuel Martínez, luego marcho solo y finisher.

Aquí todo OK, a punto de amanecer, y sin el pinchazo en el dedo con el cardo, ja, ja, ja.
La pista va bordeada por cantidad de hierbajos, y como no, le atizo un buen patazo a un cardo borriquero de tal manera que una pincha se me cuela en mis XLab-5 asombrosamente hasta el dedo chiquitín del pié, duele la condenada como si estuviese envenenada, me hace correr cojo ahora del pié bueno, pero como ya cojeaba un pelín por la fascitis hace que vaya mas recto si cabe, ja, ja, ja, madre mía que pupas..., tengo que parar, me quito la zapa y el calcetín, pero la jodia pincha no aparece y yo me la noto, como si me comiera el hueso la jodia, en fín, entre salto y salto, y trote y trote la voy notando menos hasta que apenas darme cuenta ya íba en dirección al primer avituallamiento donde perfectamente se veía la bahía de Benidorm al fondo y una imponente mole llamada Sierra de Oltà que me esperaba con sus fauces abiertas.

Saltar y saltar entre piedras y ribazos, disfrutando de un día espléndido.

Holaaa!!!, Lorena y su chico esperando en la primera de las bajadas tras el avitu.

Paro en el avituallamiento, guardo el frontal que hace casi una hora que me sobraba y pillo las gafas de sol, aunque gracias a Dios, parece que el día estará nublado, y menos mal, colo las gafas en mi cabeza arropada por un buff de la K25 y diseñado por un servidor y me propongo a encaminarme hacía el famoso canalón de subida a la sierra de Oltá y que hacía apenas tres meses que había subido en la media maratón de Calpe, ya me la conozco, es chiquita pero matona, mas vale poner un ritmo cómodo y disfrutarla. El talón a estas alturas ya me duele, pero prefiero subir porque apoyo menos el talón y disimulo mejor mi cojera. Cima ya está, ahora viene la consabida senda de rocalla mas que peligrosa y que debes de saltar cual Indiana Jones entre escorpiones y serpientes si no quieres dejarte allí un tobillo, aquí todo el resto me resulta familiar, pues es el mismo itinerario que como ya he comentado te hacer bajar por la senda técnica igual a la carrera y te deja en la pista forestal donde el segundo avituallamiento te indica que te desvies hacía la derecha para continuar por un tramo entre ramblas, y saltos de riachuelo y sube y bajas en los que ya me notaba yo tocado, pero no quedaba otra que resistir y tirá hacía adelante. Apenas llevaba 23 kms. y un mundo por descubrir.

Subiendo el canalón de Oltá y ya van al menos 6 veces en varios años.



Todo OK, de momento estamos enteros, que buena foto, gracias.

Crestear Oltá siempre un peligro, si miras al mar te quedas sin tobillos.

Ya hace tiempo que mis bajadas no son lo que eran, maldita fascitis plantar.
Y tanto..., este año la organización había puesto una subida directa y bien directa con un buen desnivel positivo, así que manos a las rodillas y ale a subir sin piedad, tomando resuello de vez en cuando, adelanto posiciones en la subida, veo a gente vomitando, es muy dura y el sol justo ahora ha salido algo pero sin ser molesto. Yo he decidido hacerla sin palos, quiero ser purista y quiero ver si la puedo hacer sin ayuda "externa", después de varias maldiciones y muchos animos a mis compañeros de subida, llego al collado, bastante extenuado y me siento en una gran piedra, aquí hay un avituallamiento líquido, decido descansar un minuto y seguir, es lo mejor porque si te lo piensas mucho allí te quedas. Abro un gel de Overstim's en este caso uno de Cafeína para que me de un puntillo y poder seguir con mas dignidad, me sienta de maravilla y me recupero.

Primera subida de las gordas, bufff, que agonía, punto nuevo este año.
 Por si alguno tenía ganas de apretar, cachondeito, ja, ja, ja.

 Comienza entonces una buena bajada hacía la autovía, larga y tendida, y viene a mi cabeza cual lector de un disco duro la escena....Maratón Marina Alta 2006, esto ya lo he bajado yo, era campeonato de España, y se iba desde Calpe a Gata de Gorgos, otra dura de cojones. Yo a lo mío pero el haber pisoteado aquello hace ya 7 años me daba algo de "garra" por así decirlo. Tras varios bancales de piedra y olivera, me planto en le control de la Font de Bernia, donde coincido con muchos corredores, que toman un minibocata de york y resuello para empezar la parte mas dura de toda la carrera, desde la pedrera de subida al temido Bernia hasta la bajada a las ruinas, totalmente técnico y de una dureza considerable.

Font de Bernia, por la cuenta que nos trae un buen avituallamiento es esencial.

Pedrera de "calentamiento" a la cresta del Bernia.
Tras un boctas, dos vasos de isotónica, medio plátano y una galleta con trozitos de chocolate, decido no perder mas tiempo, aunque iba bien sobre el corte en este punto (12:30 horas), eran las 11:20 y por tanto de momento entraba en el corte con algo de colchón. Tras algo de senda para meterte en vereda, brusco cambio de direción y terreno, hacía la derecha y de senda a pedrera de libro, una laaaarga subida que nos dejará en la primera parte de trepada, justo en este punto me encuentro con Pedro y Jaime Escolano, árbitros de la carrera y Alicantinos de Pro, donde dejamos una impronta gráfica para la posteridad, una fotico vamos. Al final de la pedrera ya había algo de tapón pero que realmente nos vino bien a todos pues recuperamos algo de fuelle entre algunas que otras risas para animarnos sin dejar de ver al frente y bien al fondo las tres última cimas que nos tocaría subir varias horas mas tarde para terminar de realizar la temida perimetral. Pero vamos al tema, era una escalda en toda regla, con buen desnivel aunque muy corta, donde una cuerda con nudos al principio y unas cadenas mas tarde nos llevaban a la cima del primer collado de la sierra de Bernia.

Simpática foto antes de subir la primera trepada con Jaime y Pedro.




Detalles de los pasos para crestear la Sierra del Bernia, dificultad y fuerza
Luego la fiesta seguía, con mas pasos complicados tanto arriba como abajo bien salvados con cadenas en pasos algo expuestos y en los que no debes de fiarte ni un pelo y apretar bien los puños para no sufrir una caida que podría ser bastante aparatosa. Tras una subida de escándalo con un perfil mas que empinado y que vista desde algo lejos parecía de locos y que al final se sube perfectamente, llegamos al siguiente collados, y así, y así atravesando la cresta hasta llegar al vértice geodésico donde mi buen amigo Daniel Sanabria me haría una fotico para inmortalizar tal evento, de aquí ya para abajo, pero no tan deprisa que la bajada se las trae, pues una serie de escalones, piedra suelta, curvas cerradas y rocas, te hacía una vez extremar la precaución y poner a prueba ahora los frenos que poco a poco te hacían cargar mas de la cuenta la rodilla y  los cuadriceps. Finalmente se llega a los vestigios creo que un convento bien antíguo donde ya desviado hacia derecha emprenderiamos una senda corrible aunque con piedras que debíamos sortear pero que al menos te hacía "soltar". 

En la cima del Bernia, foto de mi amigo virtual Dani Sanabria, 
ahora ya presentandos como Dios Manda.

Cuando crees que todo se ha acabado te quedan casi 500 mtros de
bajada mas que técnica y resbaladiza hasta las ruinas del convento.


Ahora es cuestión de probar un gel de Hydrixir, pues hasta el km. 37 se podía correr y bien, por senda ancha hasta el siguiente avituallamiento que era de los buenos. Llego entero, aunque el dolor de talón ya es bastante agudo, y menos mal que llevo el vendaje especial. Antes había pasado por una finca con toros de lídia que ni quiero imaginar si se vienen a por mí como hubiese escapado con este talón inflamado. En el avituallamiento veo a mi compañero del foro Fernando, esta muy cansado, y piensa seriamente en abandonar, le digo que de eso nada, y le doy ánimos, nos sentamos juntos a tomarnos un buen bocadillo con cola, y algo de fruta, me tomo un Voltarén que amablemente me cede un corredor, llevaba un pastilla de paracetamol pero no la encuentro y me despido de Fernando...finalmente fué finisher por delante mía incluso. Dándome las gracias en meta por mis palabras de ánimo que le sirvieron de mucho, estupendo esto hace grande a este deporte. Nunca tires la toalla, aunque al final se cauto y retírate si ves que ya tu salud está en juego, que carreras hay muchas pero vida, familia y trabajo solo una.

KM.37 y solo 28 para finalizar, pero ya nos hemos dejado el 70% de las rodillas.

El secrecto de estas carreras, trotar, andar, trotar, todo lo que puedas pero rendirte jamas.
 
Sigo hacía adelante, ahora vienen sendas corribles, al menos un par de kms., hasta llevarnos a los piés de la siguiente tachuela, la última grande antes de las tres finales. Me vuelve a pasar lo mismo de antes. La conozco de la maratón del 2006 y se que hay que subirla con cuidado, pero esta vez si que tiene zig-zag y se me hace mucho mas corta que entonces, también es cierto que el tiempo acompaña y sigue seminublado y con brisa cuando hace 7 años pasé por aquí Raúl Garcia Castán, ya había llegado a la meta y habían unos terribles 42ºC, fué la repera llegar a la cima donde otro vértice geodésico me estaba esperando. Lo saludo y sigo hacia adelante, un buen cresteo técnico y que parece que nunca termina, igualito que el 2006, aquí las rodillas ya me duelen, pero la derecha me das mas que molestias, y vuelven a mi mente las dos veces que he perdido líquido en esta misma rodilla: Andorra 2009 y UTMB2011, así que no quiero pensar y me pongo a bajar por aquellos escalones de rocalla y arena rojiza con mucho cuidado de no romperme y poco a poco llego al lecho del río, junto a unos tuneles que atraviesan la autovía. En la mesa del avituallamiento hay un tubo de Radio Salil, yo lo cojo antes que los vasos de isotónica y me restriego y masajeo bien las dos rodillas, oye mano de santo, casi automáticamente el fresco de aquella crema me calma el dolor y me hace salir a por la siguiente subida no muy larga pero tendida antes de llegar entre feos caminos de restos de obra y chalets hasta Senija.

Pedazo de bajado de nuevo hasta la autovía, el caso era ir acumulando desnivel.

Llegando al avituallamiento de Senija, serio la rodilla me está matando.


Buen ambiente, el spiker nombra el dorsal y el nombre para animarnos pero todo lo que gana en la llegada lo pierda en la salida, no se le ocurre otra cosa que decirnos que las tres cimas que nos quedaban eran pan comido  prácticamente todo llano,... ya lo cogeré ya, no se que entenderá por llano pero me estuve acordando de él en todas y cada una de las famosas subiditidas que vaya tela, a esa altura de la carrera eran eternas, pero también es cierto que alegres y al menos algo mas divertidas. En este tramo me uno a José Pablo de A to trapo, a sufrido una buena pájara y los dos decidimos continuar la agonía juntos el resto de los 10 kms., hasta meta, donde sinceramente, agradecí comentar y hablar con alguién cada kms. porque nos ayudaba a sobrellevarlo mejor. Aquí el terreno y sobre todo en las bajadas ya es muy técnico y donde casi es una lotería saber donde y como apoyar el pié para que una de aquellas rocas endiabladamente inclinadas como libros de caliza no se quedara o tus zapas o tu pié. Así que pasito a pasito se trataba de ir recortando metros a aquel guión siniestro perimetralmente hablando y que sin duda iba a hacer de aquella edición la mas dura y por supuesto una de las mas complicadas y mi dilatada carrera de runner.

Ultima subida, empinada pero corta, pero me encuentro fuerte y la subo a buen ritmo.

Por fín ultimo avituallamiento, un amable señora nos dá ánimos, hay un control para el chip, pero no funciona, la batería se ha descargado por completo y es que llevamos 12 horas y media largas corriendo, aquí vulevo a ponerme crema para la rodilla y al tomar mi último gel, Red Tonic encuentro la pastilla de paracetamol, y me la tomo ya lo creo que me la tomo, hace mas de 20 kms. del Voltarén y ya necesito otra dosis. En este punto José Pablo se va mas adelante, y hace la corta subida pero empinada por delante mía, luego lo pillo me dije, y así entre veredas, curvas, bancales, animos de voluntarios y casi la noche que se nos venía encima recorrimos los ultimos kms, hasta la entrada al pueblo donde le pedí expresamente que se adelantará que quería una foto solo en meta para quedara especial recuerdo de lo dura que había sido y aquella bajada entre el griterio de los presentes, y los niños chocando la mano, es un grandísimo recuerdo para una grandísima carrera en la que una vez mas pude ser finisher y en la que me enseñó la lección de que definitivamente en cuanto pasen varios compromisos tengo que bajarme del carro y curarme porque cojo no puedes hacer la perimetral vaya que no.

Esta foto como el anuncio de las tarjetas de crédito, no tiene precio!!!

Menos mal que tras el bocata de tocino a la parrilla y una buena cerveza bien fresca pude restaurar los niveles normales, en agradable compañía de muchas máquinas que ya estaban mas que aburridas horas y horas de esperar a que le diesen los trofeos. Chapó para todos aquellos que han bajado de 11 horas en esta carrera, pueden estar orgullosos. Tras una reparadora ducha, me volví para casa en el furgon de Melga con el deber cumplido y muy orgullos de no haberme retirado a pesar de lo mal que lo pasé en determinados momentos de la carrera donde tira mas la cabeza que las piernas y donde mi veteranía y el ánimo de muchos amigos mi hicieron acabar una de las carreras mas duras que podemos encontrar en el territorio nacional.

I MARATON DESAFIO LURBEL RIOPAR...barro somos!!!

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Apenas pasadas dos semanas tras la Perimetral de Benissa, ya tenía aquí el próximo reto sin apenas mejoría de mi fascitis plantar. Justo al entrar en meta en Benissa tomé la decisión de no correr a partir de mis compromisos hasta Junio por lo que ahora tocacaba, la maratón del desafío Lurbel, no era mas que una carrera menos para mi recuperación. Y así con esta antítesis moral y física afronte este reto solo mitigado por el gran sabor de boca que iba a tener al correr por un puro vergel y encima nuevo para mí porque en mis 47 años de vida nunca había estado en Riopar, si había estado en Yesté, Ayna, y en el Embalse de la Fuensanta, pero nunca por aquí, en el nacimiento del Rio Mundo, a donde os ruego efusivamente que vayais a visitar.

 Impresionantes los chorros de Rio Mundo con el deshielo y las últimas lluvias.

 Todo empieza el viernes tarde, recojo a mi compañero de Villena Juan Mari, andador de pro con muchos kms en sus piernas y que hace poco empezo a correr y no veas de que manera. Pasaremos de camino por Yecla donde José Luis Carpena, otro corredor que hace poco vino a correr por mi Peña Rubia compondríamos el grupeto de tres para el viaja y para al día siguiente acometer la distancia Maratón. Llegamos Riopar sin problemas, antes de llegar ya me sorprende ver como sale el agua a borbotones por los ribazos, por las grietas de las rocas y que las canales que bordean la carretera rebosan agua por doquier, lo que ya nos ubicaba un poco en el escenario que nos ibamos a encontrar aunque la previsión del tiempo había mejorado como realmente ocurrío. Bajamos del coche, vamos a por el dorsal y tenemos que abrigarnos bien a pesar de ser solo las 7 de la tarde, apenas 4 o 5ºC, nos acogen en este pequeño pueblo castellano-manchego. Saludos a muchos conocidos, foticos, y como no ya cae la primera cerveza en uno de los bares del pueblo cerca de meta, pero son las 20:30 y todavía no sabíamos la odisea que nos íbamos a encontrar para llegar a nuesrtro lugar de descanso precarrera, porque Paterna del Madera, estaba, literalmente, donde Cristo perdió el gorro.

De izquierda a derecha, Juan Mari, José Carlos, Vicente Juan, yo, Juan Carlos y su hijo.

Ya casi de noche emprendimos la marcha hacía el pueblito en cuestión donde pasaríamos la noche en el Hostal Almenara, son 35 kms. de curvas, entre arroyos, rocas, y pinadas en las que las charcas y el musgo adherido al tronco de los árboles te pone en alerta de la humedad que reina de costumbre por estos lares, no tenemos cobertura, se hace noche y entramos literalmente en una peli de miedo para encontrar algún cartelito de ruta que indique lo que queda para el pueblo, antes de que un ovni nos abduciera. Ni rastro, empezamos a mosquearnos, hacemos varias incursiones por caminos adyacentes que no llevan a ningún lado, pongo el GPS, este si que va, pero nos lleva al Rio Madera, que no a Paterna del Madera, y tras 50 minutos de travesia llegamos a un caserio donde unas buenas personas nos indican que menos mal que era sábado porque allí normalmente no se acercan ni las aguilas, y no me extraña. Bien, ahora ya nos indican el cruze y llegamos perfectos, buff, a costado, pero encontramos el hostal donde Teresa, la dueña junto a su marido nos prepara la estufa, un buen plato combinado y una mesa frente a una pantalla gigante para ver el Barça-Mallorca, así que nuestro enfado se convirtio en la misma sensación que tuvieron Hansel y Gretel al encontrar la casita de golosinas y chocolate en medio del bosque. Tras una suculenta cena nos acostamos para pronto levantarnos y ponernos la ropa de batalla.

Al final de la odisea hasta Paterna del Madera, todo bien entre amigos.
Detalle del pedazo de plato combinado que nos preparo Teresa.

Suena el despertador, habíamos quedado con el dueño en que nos haría un desayuno bueno a las 6 de la manaña, pero el tío se ha quedado dormido, nosotros venga a tocar a la puerta y al claxón del coche pero nada, nos toca irnos en "ayunas" para Riopar y eso que ya lo teníamos pagado. Nos vamos pitaos no queremos tener el problema de anoche y perdernos en el bosque de la Bruja Averías. Menos mal que yo llevaba un Gatosport de Overstim, que nos fuimos comiendo por el camino y donde comentábamos que con todo lo que nos había pasado ya la carrera parecía que estaba en un segundo plano. Por cierto el pastel energético estaba delicioso y ademas fácil de preparar. Amanece, ultima curva, llegamos muy cerca de la zona de salida, aparcamos junto a un canal por donde baja con fuerza el agua de la montaña. Como ya vamos vestidos nos acercamos a tomarnos el cortadico de rigor y la última visita a Roca, es la hora de ir al corralito de salida y empezar a saludar otra vez a muchísimos amigos con los que compartiriamos esta aventura, finalmente seríamos 311 los que tomamos la salida a las 8 de la mañana.

Tiempo fresco y calor humano antes de la salida.

Hace buen día pero bien fresco, apenas 1ºC, y salimos en tropel como siempre dispuestos a digerir este peazo de trayecto que nos tenían preparado. Sabíamos que a las primeras de cambio íbamos a mojarnos las zapas al cruzar el riachuelo de salida del pueblo como así fué, apenas 2,5 kms. y ya empapado. Al menos en mi caso, el vendaje de la fascitis, la venda antiesguince, el calcetín y la zapa y ale así al menos 42 kms. mas (la carrera finalmente tenía 1.500 mts mas de distancia y algo menos de 200 mts+ restados del trazado original debido al peligro de desprendimiento de rocas en el cortafuegos final).

 Detalle de los dos tramos que por guión del maratón deberíamos repetir.

Entre charcos, y barro llego a la primera subida, venimos avisados que esta la subiremos al bajar de los chorros de nuevo, es larga, empinada y dura, pero bonita y entretenida, me la tomo en serio y aprieto, hay que subir a la cota 1400, donde nos desviarán a la derecha para proseguir, a mitad de subida intento respirar hondo y no puedo, vaya por Dios, ahora que pasa, ya lo se, el sábado pasado me pegue una piña con la bici de montaña y me inque en el pecho mi propio puño al caer, me duele un huevo, así que me toca ir masajeando la zona e ir respirando al mismo tiempo porque a esa hora y por la umbría los músculos del pecho están ateridos y apenas quieren expandirse. Esto me preocupa un poco, primero por si puede ser que tenga alguna fisura en las costillas, y segundo porque me queda todavía mucha faena por delante. No toca otra que decirle al dolor que se ponga en la cola y yo arrear, cima al collado y para adelante. Ahora viene una bajada impresionante por zona de bajomonte que nos deriva justo a la base del río Mundo por donde tendremos que cruzar si o si sin contemplaciones. Así que al mas puro estilo Apocalypto, me toca cruzar el río a toda pastilla con un sinfin de aztecas dispuestos a darme caza pero en lugar de llevar penachos guerreros y lanzas con punta de sílex, llevaban gorras, buff, mochilas y palos de trecking.

Al mas puro estilo Apocalypto, todos persiguiéndome,...¿pero yo que les he hecho?

 Bonitas imágenes de las zonas de paso por los chorros del nacimiento de Rio Mundo.

En este punto me uno a Juan Marí, mi compañero de viaje, seguimos juntos hasta la base de la catarata de los chorros de Rio Mundo, es bestial, la mirada con asombro levantando el cuello hacía arriba no hace mas que descubrir los insignificantes que somos ante la majestuosidad del espectáculo que tenemos delante. Una pared cortada, donde el agua brotaba sin contemplaciones, y donde no te quedaba otra que saborerar el momento y respirar hondo para que aquella magía penetrara en tu cuerpo. Pero estamos en carrera y no hay que olvidar el guión, seguimos corriendo, llevamos ya hora y media y vamos bien, pero queda un mundo, nunca mejor dicho y en la siguiente bajada, con un buen tramo de pista forestal pero preciosa, Juan Mari se va hacía adelante y yo me quedo disfrutando del paisaje, voy solo como a mi me gusta, nadie delante y nadie detrás, el sol atraviesa la copa de los árboles y rebota en la senda plagada de agujas de pino marrones y húmedas, no puedo remediarlo, me pongo a cantar, a silvar y a disfrutar y a dar gracias de a pesar de estar lesionado estar pisando este escenario. La senda sigue de bajada hacía el primer avituallamiento, el primero en el que ni paré, pues estaba a apenas 2,5 kms. de la salida, pero ahora si que paro, me sorprende que no hay ya isotónica, y ya no hubo en ningúno de los avituallamientos siguientes, punto a mejorar por la organización porque no solo de agua vive el hombre. Sigo adelante y vuelvo a coincidir con los primeros kms. misma bajada, mismo rio que cruzar, mismos charcos y misma cuesta que subir, la que repetíamos y para mi otro fallo pues con los montes que hay por aquí hacernos subir dos veces los mismo como que no, sus razones tendrían.

Imagen nuevamente de la bajada anterior pero dos horas y pico mas tarde.

Igualmente 2º paso por el punte de hormigón que atraviesa el río.


Como ya sabía que me tocaba subir otra vez lo anterior, me lo tomo con calma. Al poco me adelanta Agustí Roc, y el segundo y el tecero y así ya un no parar de corredores que había salido a las 10:00 pero a correr la medía maratón, por lo que entre masajear mi pecho para respirar mejor, apartarme para dar paso a los primeros de la media maratón, coincidir en ruta de subida ahora con otros villeneros del club Trail Albacete, y alguna que otra foto, cuando me quiero dar cuenta estoy de nuevo en el collado...

 Curiosodos villeneros y un Biarense en clubs foráneos a nuestros pueblos.

... pero ahora en lugar de a la derecha, por donde si van los de la media maratón, a nosotros nos desvían a la izquierda, camino del km. 21,5 donde tendríamos un nuevo avituallamiento antes de subir al pico Argel. Hasta este punto una pequeña "meseta" de pedruscos, nos facilitará cobrar resuello a todos. Desde aquí hasta la cima del pico, nos iremos cruzando con corredores del maratón que ya han subido y bajan como condenados, aquí el paisaje cambia, apenas hay árboles, pero si un buen montón de pradera llena de charcos y barro camuflado y sin camuflar que pretendía quedarse con mis zapas al menos descuido, pero no me he equivocado y mis Salomon Speed Cross 3, se portan de maravilla y escupen barro que es un primor, eso si, el color lo habían perdido hacía tiempo. Poco a poco llego a la cima, allí coincido con Elias Manchón y sus paisanos, pues nada, no hay prisas, foticos de rigor y vistas de una Sagra en la lejanía imponente, preciosa y nevada a mas no poder.

 Con Elías Manchón (a mi izda), y sus paisanos en la cumbre del pico Argel.

 Ahora bajada hasta completar el bucle donde me cruzo con corredores que les tocaba lo que a mí, km. 28,5 prado de vacas, y una alfombra de barro mezclado con arenas movedizas donde si pisabas en un sitio "nuevo" mal y si pisabas en la huella de otro corredor peor. Ahora comenzaba, tras unos ligeros escollos una bajada, larga y tendida, por senda técnica, y preciosa, que me encantó, para mi lo mejor de la carrera, roca, barro rojizo, belloteros, carrascas, pinos, y manzanilla que hacía de aquella ruta la ruta de la seda de Marco Polo, para colmo subían muchos senderistas que te animaban y buena falta que hacía porque ya llevábamos 5 horas de faena y eso de que te animen se agradece. Tengo que parar a mitad de bajada a quitarme una zapa y colocar bien las plantillas, pues al ir tanto tiempo mojadas y frenando en bajada, van cogiendo un pliegue que me roza y no quiero tener ampollas el resto de carrera. 

Bajamos, a un plano repleto de coches y autobuses, lugar de partida de visitas y rutas senderistas, algunos ya han desplegado las mesas y sillas de camping y se disponen a comer, de buena gana les hubiese pedido una Mahou clásica bien fresquita, y apunto estuve, pero soy un profesional oiga y tengo que seguir, ahora voy patrocinado y no puedo hacer mala publi, je, je. Viene pista forestal, ancha, que sube al pico Padroncillo y donde nos encontraremos al final de pista el penúltimo avituallamiento antes de meta y antes de subir el temido cortafuegos. Como, no, no hay isotónica, un perrito me lame las piernas, mientras sorbo un buen vaso de agua, se creera que soy Lázaro con tanto taping que llevo puesto y no le culpo, pero tengo prisa, y me voy zumbando para el cortafuegos.

 Vista desde arriba del cortafuegos que llegaba hasta el pico Padroncillo.

Me he tomado hace rato un Red Tonic de Overstim's y voy como una moto, tengo fuerzas y ganas, y me dispongo a empezar a subir las primeras lomas de acceso al cortafuegos en sí, Jorge Lozano me ve y me anima, él ya baja hemos ha sufrido de fascitis pero ya lo ha pasado, un abrazo nos despide y a la faena. Llego al cruce de los que suben con los que bajan y no me doy cuenta y empiezo a subir por donde mismo bajan, hasta que me avisan que me desvíe campo a través y recupere la senda buena de subida, vaya, vaya, de postre me toca ladera arriba esquivar troncos caidos, maleza y piñas gigantes pero ya estoy en el trazado bueno. Subo el cortafuegos bastante entero, han hecho bien en recortar los ultimos metros puesto que los corredores que van delante desprenden alguna roca y los que estamos mas abajo somo literalmente bolos humanos en una partida que nadie queremos. Llego justo hasta la chica que lleva el ordenador de control de chip, le digo que en ese momento es la chica mas deseada, se rie y entiende el juego de palabras, ahora para abajo, está muy empinado y hay que extremar la precaución. Me cruzo con Javi Bernabeu, mi amigo de Biar, le pego un abrazo para animarlo y sigo con lo mío, se vuelve a llegar al avituallamiento de antes de subir que ahora nos vale como último hasta la meta, pero ya ni paro, voy como una moto, el perrico me mira y se relame, lo siento chucho otro día lameras mis tapes.

 Prados previos a la ultima bajada hasta Ríopar, también repletos de agua.

Desembaino otro gel otro Red Tonic, para que en los casi 5 kms. restantes, vaya a la meta casi volando, bajada rápida, entre pinos que nos llevará a una verde pradera donde se ubica el Albergue Juvenil, pero ojito, que por muy verde que esté, hay barro y charcos para una vez mas no dejar que se nos sequen las zapas. Desvío a izquierdas, el sol ya pega bien incluso tengo algo de calor, pero no me quito ya los guantes ni los manguitos para lo poco que queda. Viene bosque de pino alto con una bonita senda y corredora, en un pequeño repecho me encuentro a Víctor Cerdá y a un grupete de la media maratón con el atleta paralímpico que compite con su prótesis adaptada para las carreras x montaña. Al adelantarlo le doy la enhorabuena por tener los coj... tan grandes para correr por barro y rocas con ese artílugio, y me dice "No el mérito es tuyo por correr la maratón", buena gente y buen atleta, enhorabuena por esa predisposición a sufrir antes de salir, en parte me recordaba a mí, que acudo lesionado a las carreras sabiendo lo que me espera antes y después. 

Imagen del runner paralimpico que participaba en la media maratón.

Termina el bosquecillo, salimos a pista forestal y ya se ve el pueblo a tiro de piedra, km. 42,5, todavía quedarían 1,5 kms. hasta meta, primero por pista y luego atravesando calles de Riopar, que ahora me parecía mas grande debido al cansancio acumulado, para finalmente subir las escaleras de la plaza del ayuntamiento, entre aplausos y gritos de animo del spiker Jaime, vaya crack y asi, en 6h,32 min., finalizar una vez mas otra maratón de montaña mas que bonita y que colocaré en sitio preferente en mi memoría.

Ultima subida, escaleras hacia una mas que merecida meta.

Tras cruzar el arco de meta mi gozo en un pozo, llevo mas de dos horas pensando en la cerveza que me iba a tomar, y se han acabado los barriles, Diosss!!!, con la isotonica tiene pase, pero con la cerveza eso no se hace hombre!!!. Allí estaba Juan Mari, había llegado 10 minutos antes, y Jose Carlos, el yeclano mas de una hora, menuda máquina. Encima a la ducha fría, donde todos gritábamos como si el mísmísmo Yeti estuviese en ella con nosotros, de lo helada que estaba. En fin no hay mal que por bien no venga, ya que aquella ducha me sirvió para recuperar muscularmente las piernas mas pronto. Y tras unas cervezas bien merecidas con unos pinchos de tortilla y unas albondigas caseras emprendimos de nuevo viaje de vuelta a nuestra casa tras un fin de semana de batallitas interminables y con el Desafío Lurbel a la saca.

Antes de la ducha con Eloy, Pedro y mi paisano Juan Mari.

 Al final una ducha, una lavadora entiraca para mi solo y las zapas todavía en la UVI.



MAMOVA 2013...la Fénix maratón!!!

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En julio del año pasado un pavoroso incendio devoró casi 50.000 hectáreas de monte en Valencia, las poblaciones mas afectadas fueron Andilla, Osset y Artaj entre otras, dejando a su paso un lamentable espectáculo de cenizas y troncos quemados por una de las zonas mas bonitas del oeste valenciano, pero la organización de la carrera de montaña de Valencia, MAMOVA, ha sabido reinventarse y cual ave Fénix resurge de entre las cenizas para volver a organizar y ya van tres un maratón de montaña con mayúsculas donde la dureza y el recorrido no te dejará indiferente, esta es la historia...

El incendio del pasdo verano nos iba a dejar un panorama desolador

Otro madrugón para el cuerpo, a las 5,15 partíamos para La Pobleta, cinco villeneros, yo a repetir y los otros cuatro, Gaspar, Pedro, Paco y Eduardo (debutaba en maratón) a probar MAMOVA, con un viaje sin problemas llegamos a La Pobleta con apenas 1ºC, los coches aparcados y los márgenes de la carretera y del campo de fúbol (parking) están literlamente blancos, y es que amigos aquí estamos casi pegados a Teruel y para ellos la primavera de momento anda lejos. Vamos a por el dorsal y sin problemas pero a la entrega de la bolsa de corredore hay un gran caos, se está llenando la bolsa de cada corredor con cada obsequio en ese momento y tan solo dos voluntarias están para tal efecto, con el consiguiente nerviosismo de los que estábamos en la cola que ya casi entraba en el bar del pueblo y se juntaba con la cola de los que querían tomarse un calentico antes de correr. Menos mal que fuimos con tiempo y con muchas prisas y stress corrimos de nuevo al coche para ponernos la ropa de runners y otra vez corriendo a línea de salida, que a pesar del desastre de la entrega de bolsas solo se retrasó 6 minutos y me consta que algún corredor que otro salió bastante tarde una vez dada la salida.

Con mis compis del CXM, antes de la carrera y a apenas 1ºC


Pero bueno yo a lo mío, el año pasado hice 6:04 pero este año y con lo que llevaba en el cuerpo me conformaba con no pasar de esa marca, mi fascitis, unida al mes que llevaba encima (perimetral de Benissa, y Maratón de Riopar), junto al cambio en el recorrido endureciendolo aún mas que el año pasado no me daba para muchos trotes pero es cierto que hoy me encontraba con ganas de hacerlo bien y los deberes hechos. Me colocó en la cuarta o quinta fila de salida, salgo como un cohete y en apenas 2 kms. volvemos a entrar a La Pobleta, voy bien, a pesar de que vamos a 4;30 x kms, ahora toca salir del pueblo pero en dirección contraria, a nuestra izquierda, dondo enseguida cogeremos una senda que poco a poco irá picando a por la primera subida, y para mí la mas engañosa, porque estás fresco y te permite correr bastante debido a que cada 40 metros tiene falsos llanos, pero es larga, y larga y dura y dura, com las pila Duracell, llego al avituallamiento, allí está Xufero con las bebidas y Manoli con su móvil haciendo foticos, pero todavía queda, vamos camino del collado que este año me parecio algo mas lejano, aunque todo llega.

Salida, 8:36 AM, casi 500 corredores y 43 kms. por delante.

Km.2, muy sonriente al primer paso por La Pobleta de Andilla.

Es el momento de crestear, zona técnica pero corrible, si miras hacía adelante ves a los corredores y te haces la idea de los que llevas delante, calculo que sobre 130 o 140, somos unos 500 no voy mal me digo, km.13, aquí el año pasado un avioncito de juguete sobrevolaba nuestras cabezas con una cámara de vídeo cuyo reportaje nunca encontré, me conozco la bajada, es técnica, bastante, pero me la tomo con calma, sigo teniendo mis rodillas maltrechas desde que la perimetral de Benissa me las destrozara literalmente, pero el Kinesiotape se porta como un campeón, llego abajo avituallamiento y fotico con Juan Nieto y Paco Nadal de los Parotets, Juan como siempre diciendo chascarrillos y bromas para deleitar el ambiente y vaya si lo consigue, pero es que encima están fuertes, nos vamos relevando pero los dejo ir, no llego a su ritmo, y lo mejor se lo que queda. 

Km.13,5 con Juan Nieto y Paco Nadal, compartiendo unas risas.

 Ahora vamos dirección al pueblo, Cruce del GR7 con el GR10 y para abajo a la derecha, coincidencia del recorrido con la última bajada desde Canales del GR10-Xtrem, por aquí ya he bajado yo al menos 4 veces, pero en esta ocasión la senda está mas machacada, incluso la nieve del invierno a derribado algunos pinos que invaden parte de la senda hasta justo dejarte la parte exacta para apoyar los pies y continuar la faena, llegamos a la zona de los merenderos, la cascada de agua, pista forestal, desvió a izquierdas y tras una zona preciosa de zig-zag entre cañizos, pinos, y canales abandonadas desembocamos en la calzada medieval que te deja en Andilla para subir a la cruz de piedra, y cuando ya piensas "lo tengo hecho", no, de eso nada, este año se sube hasta la ermita, peñasco con cadenas primero y luego bordear la ermita y bajar hasta el arco de meta donde el speaker nos va nombrando a todos a nuestro paso, Km.21 y 2:36 minutos, mejor que el año pasado y sobre todo mas fresco, y con ganas de correr.


Subida por cadenas hasta la ermita de Andilla, camino de La Pobleta.

Media maratón, y vuelta a pasar por La Pobleta de Andilla, 2:36 km. 21,5

Ahora pasamos por delante del campo de fútbol y de los coches, veo el nuestro, luego te cojo, ahora me queda faena, desvío a izquierdas y subida continuada hasta pasar de nuevo por Andilla, Laura Herrera nos ánima, está lesionada, pero es dura de pelar, volverá;  tras un breve paso por el pueblo encaminamos la segunda subida de importancia y empiezo a ver el panorama desolador de los incendios, éste se quedó bien cerca de Andilla, polvo, roca quemada, ramas y pinos negros y esqueléticos me acompañan en la subida, la conozco bien, me tomo un gel para afrontarla con garantías, pero no hay problema, sin tirar cohetes al aire pero me noto con fuerza, soy cauto, queda mucho y voy trotanto incluso en algún tramo. Aquí todos en fila de a uno, aunque somo pocos en el grupete. Pedro y Eloy, cuñados y del Trail Albacete me han pasado y los voy viendo, también ellos hacen hoy buena carrera. 

Conforme subo, mas desolación y el monte mas pelado. Alcanzo a Enrique Castello, director de carrera del GR10-Xtrem, mayor que yo pero duro como el acero, compartimos subida y vamos comentando lo penoso que resulta el panorama, hasta que poco a poco alcanzamos el avituallamiento, y que avituallamiento, chicas guapas vestidas de vaqueras, con sus gaficas Ray-Ban y animando con pompones para nuestro deleite, pero la cosa no acaba ahí, justo enfrente de las isotónicas, membrillo, dátiles, naranjas y platanos, hay una paraeta con los mas diversos licores y un buen cubo con hielo y cerveza San Miguel fresca fresca, es medio día y mi garganta me pide a gritos beberme a huevo un quinto de aquella cerveza tocaya mía, me da no se qué y decido compartirla con Enrique, así que en dos sorbos que me supieron a gloria dimos buena cuenta de tan sabroso manjar que me hizo frotar los ojos para saber si era verdad que en aquel perdido rincón de la Peña Parda me iba a encontrar un birra tan congelada, me sienta de maravilla y a continuar.

 Las chicas animadores de la Peña El Coyote, con Juan y Paco, km. 27,5

Ahora voy en dirección a Osset (km.31), viene una bajada de casi 4 kms. desoladora, no la reconozco, el año pasado al pasar por aquí, las carrascas, romeros, pinos y demás arbustos arropaban la senda hasta tal punto que era la única protagonista, ahora la senda era todo una. Desolador, polvo marrón y negro bajo mis pies que se impregnaba al sudor de mis pantorrillas dejando ennegrecidas mis zapas y y mis gemelos, senda técnica y que a diferencia del año anterior te permitía ver a los que llevabas delante porque lamentablemente ningún árbol te tapaba el horizonte. Km.30 (4 horas justas), llego a Osset, apenas paro, voy muy bien y quiero hacer buen tiempo, cojo media naranja del avitu y sigo dirección Artaj, lo tengo hay al lado pero primero tendre otro escollo que pasar, otro trocito de subida corta y bajada resbaladiza por losas de piedra y tierra aunque han puesto cadenas para evitar caidas. Las cojo de mil amores y me deslizo por ella entre las piernas, Zaira de mi club apostada en la peña de enfrente dispara su cámara plasmando la escena, la saludo y sigo mi camino, ahora hay que pasar por debajo del puente que cruza la carretera en dirección a Artaj, se llega pronto, hay muy buen ambiente, tomo otro gel, y un buen vaso de isotónica y a seguir.

Las cadenas nos ayudaron a bajar hasta el tunel de Artaj, sobre cenizas y piedra quemada.

Ahora viene subida, la recordaba algo mas corta, no voy demasiado cansado, pero la cubro casi todo el rato andando y charlando con mi amigo Juan Carlos Garcia, compañero de batallas, son zig-zag en subida por macizos de tierra calcinados, cual bomba atómica y que no deja de recordarme al panorama que dejó en Siberia Oriental el bólido de Tunguska, pinos y pinos calcinados. En amena conversación vamos llegando a la pista forestal que hace de collado a la subida desde Artaj, y en apenas dos o tres curvas cansinas, encaramos el primero de los dos cortafuegos, el sol ya pega de lo lindo, Km.37, me lo tomo con calma, manos a las rodillas y para arriba, llego bien, ahora hay unos metros de falso llano, los corro, adelanto a corredores y en la bajada me dejo caer, adelanto a otros tres corredores, y ya veo frente a mí el panzón del cortafuegos final, pero lo miro sin asombro, me lo esperaba ya, así que paro en el avituallamiento, un tío con una corneta nos espabila para la última subida, la hago bien, es mas larga de lo que pensaba pero estoy pletórico, un gel Overstims's, me devuelve la vida y llego a la cima donde juro bandera con los colores de Salomon.

Primer cortafuegos, se huele meta pero quedan 6 duros kms.


 Dos vistas, del segundo cortafuegos (este año de regalo).

Me dejo caer, al principio hay que llevar cuidado pues bajamos campo a través por terrazas de tierra y grava quemada entre pinos carbonizados que te van dejando su huella negra en la piel si te acercas, como queriendo absorver lo poco que le puedas dar para agarrarse a la vida, que pena da joder, pero la carrera sigue, voy como una moto, esta zona la conozco bien, también es engañosa porque una serie de repechos se combinan con senda corrible para darte la puntilla pero voy fresco y adelanto a corredores que aquí ya están exahustos o con algún problemilla de rampas, última bajada, zona de parking de nuevo y el asfalto de La Pobleta de Andilla me acoge de nuevo, paso por delante del bar, la gente que toma su cerveza fresquita me aplaude, alfombra verde y meta, joer que satisfacción 5:55 he podido mejorar mi tiempo siendo mas dura que al año pasado, pues ale ahí queda eso, y tras colgarme la medalla de finisher un niño al que chasco la mano y la entrega de parche de finisher me voy a por un bote de cerveza bien frío, son casi las 14:30 y el sol ya castiga el pescuezo, mientras voy saludando a la peña que ya está con su bebida, estirando, y comentando la carrera.


Tras la batalla, el avituallamiento final y los saludos finishers.

Con Laura Herrera y Enrique Castello, recien llegaditos a meta.

Con Eduardo a mi izda. y Paco Ubeda (tapado), comentando la carrera.

 Poco a poco van llegando el resto de compañeros villeneros, todos fueron finisher y yo ni mas orgulloso, llega Gaspar como siempre emocionado supercompetitivo, luego Pedro un master class, 54 años y tiempazo, luego Eduardo cantando y bailando pues era finisher de su primera maratón y luego Paco Ubeda, que se le atragantó la carrera mas de la cuenta debido a sus problemas de espalda, pero como buen master peleo y fue finsiher que era de lo que se trataba. Bien ya estamos todos, vamos a por las bolsas, ducha fría, que nos dejo como nuevos, al coche y 210 ksm. mas para casa a donde llegue con la utoestima por las nubes y mi talón por los infiernos, pero eso ya es otra historia...



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